(原2014.11.11. 更新2015.07.28)
台南市新化區學瑜珈, 台南新化哪邊可以練瑜珈? 台南新化練瑜珈的好地方
仙笛藝術舞蹈中心.
地址: 台南市新化區中山路420號2樓
(原2014.11.11. 更新2015.07.28)
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仙笛藝術舞蹈中心.
地址: 台南市新化區中山路420號2樓
南哪裡有高爾夫球場(練習場)/台南有哪些高爾夫球場(練習場)/高爾夫球場的費用?
起於2015.06.06. 更新2015.06.12
6/5:跟著同事去高爾夫球練習場, 隔壁大哥練了20幾年. 也講了基本動作很重要
後來又叫一位教練教我們幾個基本動作. 看來還真是很多眉角喔~
每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動) ──
張俊峰﹝韓國人﹞,景象新聞社前社長,國學院常任顧問
二00五年秋天,和朋友們一起打完高爾夫回家,從車上拿高爾夫桿的時候,一不小
心跌坐在地上。
這一跌,讓我親身體驗了「年過七十膝蓋變得脆弱,腿部肌肉無力」的說法。
膝蓋脆弱,上下樓梯就會覺得吃力。
走路 預防心臟病 開啟 6 大健康之門
出門乘汽車、上樓坐電梯。在現代人忙碌的生活中,不僅僅是運動,甚至連步行
的機會也越來越少了。然而,正確的步行卻是一種最為理想的運動,可以有效的
健走達人》孫正春 赤腳走天下 癌症也怕他
2009/05/25
【元氣周報/記者馬鈺龍/報導】
孫正春赤腳行走,走出長滿厚繭的腳。(圖片提供/希望基金會)
「我不是英雄,只是個想活下去的平凡人。」62歲埔里鎮人「赤腳行者」孫正春,19年前診斷發現癌症,萬念俱灰中,走著走著,意外走出條人生大道。
發現腫瘤 以為人生完了
每天做"金雞獨立"1分鐘
每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有
幫助,還可遠離老年痴呆
金雞獨立:為太極拳之招式:(示範者為楊家太極第三代掌門人-
楊澄甫,發、化之功,皆具上乘) 左腳痠了,換右腳即可
閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。
懶 人 運 動 31招
01.慢跑、體操妳都不喜歡,標槍、跳遠妳你也不擅長,可是總不能因此就放棄運動吧
02.隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯:不要搭乘電梯或電扶梯,想擁有結實的臀部,就用腳尖爬樓梯。
來源:email好文
認識海流-離岸流 Rip Currents
看到觀音傳出莊家4口到海邊戲水,卻溺死的憾事,真是令人心痛。
我猜想他們很可能是遇到了「離岸流」?
希望更多人能認識「離岸流」,以祈避免更多憾事發生。