提升自我幸福感的5種做法：
1、經常聯繫周圍的人。你的家人、朋友、同事還有鄰居。
2、讓身體動起來，去散散步或者跑一圈。
3、留心周圍，留心那些不經意的美麗。
4、學無止境，嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣愛好。
5、與人為善，懂得付出，儘量多給朋友甚至陌生人提供幫助，施比受更有福。
人這一輩子，可能覺得活得很累！無論男女，從你到世界的那一刻起，你註定要度過你漫長的人生、經歷無數的磨難。走在人生的旅途中，會遇見各種人，有朋友、有敵人、有知己、有愛人。
活著就要把握現在，過得精彩。永遠不要後悔------
我們無法選擇回去的路程，但是要清晰地面對已經造成的挑戰。
努力去調整，並相信自己會成功。無論你深處絕境，還是罹患疾病，你對過去無能為力，但在當下，你的未來並不那麼渺茫，只要你努力去追求，堅信自己，人生往往柳暗花明。
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