把握細胞每2.5年全身分裂的機會, 就能活到120不顯老
身體之健康來之於細胞健康 『原因在細胞』（這篇很棒，值得花點時間讀！）
原因在細胞(身體之健康來之於細胞健康→『細胞決定論』)
王文欽博士演講摘要王文欽博士：台灣嘉義人
學歷：台南一中、台大、美國紐約大學生化博士
專常：細胞學研究
經歷：
1.德國紐倫堡生物科技研究所資深研究員
2.新加坡大學醫學院客座教授
3.新加坡駐WHO科技組成員
4.新加坡醫療糾紛仲裁委員
王文欽博士現年六十六歲，由於保養有術，外表看起來只有四十來歲，他有一套
完全顛覆傳統的養生觀念：所有的「症頭」都只是一種現象，如糖尿病
(又稱消渴症)，藥物僅能控制，是無法根治的，但是只要飲食正確，即能改善，
人是細胞形成的，因飲食不當，造成的細胞病變，即針對細胞的照顧，來解決
疾病的問題。簡單說：
只要吃對食物，就能逐步改善體質，就算是癌症也能和平共處。
重新思考生命的價值…無論你平時是多麼的強悍，面對病痛和死亡時候，都
會一樣的徬徨與無助，這是每個人都必須面對的問題，但多數人都選擇逃避
而沒有勇氣面對這些問題，再怎麼說，這都是人生必經過程，誰也無法逃避。
當你得知周遭有朋友得患癌時.除了替他惋惜、無奈外，就只能盡人事、聽天
命嗎？根據2002年聯合國發佈，現代人的飲食習慣，所產生的營養不均衡，
導致各種文明疾病的產生，對於我們自己的身體健康，多數人是不瞭解的，一
旦健康亮起紅燈，輕則需忍受疼痛的折磨，重則可能是你一生的遺憾，因此，
你能做的，就是預防這樣的遺憾發生。
您自認為平日有運動、健康飲食、感覺身體無病就是健康嗎？
人的器官都有一定壽命，當過度使用而沒有適時的保養，當然會提早退化，
當器官開始退化的時候，或大或小的疾病便隨之而來，所以，在你忙著為事業
打拼的同時，多關心一下親人和自己的身體是否健康，適時補充營養元素，才
會有更多的體力賺更多的錢，也不會因為自己或親人生病，而導致周遭的人因
此方寸大亂。
瞭解身上70兆細胞與您的關係
人的身體有很多的毒素，我們透過運動、飲食的調理，來達成排毒的功效，
而往往也因為長期錯誤的飲食，或缺乏運動，讓身體漸呈酸性體質，而酸性體
質就是癌症現象的體質，(醫師判斷癌症屬第幾期，即是依酸性PH質多少!!)，
癌症的形成，初期顯示大約已累計10~15年的生活習慣，在癌症末期，卻像骨牌
效應一樣，排山倒海而來，癌細胞很快就佈滿器官，如果從現在起，每天改善
一點點，由酸鹼質改變起….相信我們再也不需懼怕癌了，也永遠不會問∼
為什麼是我？ 我們總想要健康要長壽，但很難？
你有沒有算過大概可以活多少歲？到多少歲你會是健康的？
很多人都有在吃健康食品，都很注意三餐，少吃肉，多吃菜，但是問題是你
吃對了嗎？我們每一個人都是在找他最好的方法，每一個人都是在遵循他認
為最對的路在走，但是那一個才是最正確的？
從細胞學的角度來講，人就好像一部汽車作出來一樣，一部汽車如果是Benz,
它是準備給你開10年的；如果是日本車，它大概6年；它是設定好的. 所以, 日
本車你開到第6年，要壞的時候，很多地方一起壞；Benz開到第10年，要壞的
時候也是很多地方一起壞；因為它的設定的年限已經到了。
細胞可以耐50次的分裂，即是說人的「端粒酶」可以斷50次，就沒了。1隻兔
子的只能斷10次就沒了，1隻烏龜可以斷到2,000次，所以, 烏龜長命！
癌細胞可以永遠不斷！它斷後另一個又生出來。。。所以癌細胞是不會死的！
一般正常的人的細胞可以斷50次，這是研究DNA的科學家算出來的50次；
但是從另外一方面，從研究細胞學的人算出來，人體的細胞多久分裂一次呢？
（當然，神經細胞從人一生下來就不會分裂的，因為神經分裂就是神經病）
除了神經細胞外，其他的細胞全部都有分裂；就是從1個變兩個；我們每一
個人在媽媽的肚子裡面，一開始就是一個細胞，然後分裂變成兩個，變成4個
，8個，16個，32個，64個，128個 …這樣一直分裂，最後變成一個人。
到了第3個月，細胞就開始分組了（所以第3個月很重要）譬如：一組以後就
是變成你的內臟，另一組細胞以後就變成你的皮膚……，
這種分組各自形成器官組織，我們稱這個叫做「幹細胞」。
分組時候，那個組我們叫做 「幹細胞」，還沒有分組以前的叫做
「全能細胞」，分組以後每一組、每一組稱 「幹細胞」，「幹細胞」
再分下去叫做 「組織母細胞」，比如脊椎裡面生產紅血球，白血球的叫做
脊椎母細胞，還有皮膚裡面有生產膠原蛋白的「膠原蛋白的纖維母細胞」。
讀細胞學的人瞭解到說：平均大概2.5年，我們全身的細胞要分裂一次；
平均2.5年，有的快、有的慢。剛才我們講：人的 「端粒酶」 可以分裂50次
，也就是說你可以耐50次，所以就告訴我們說：這個身體設定給我們用的
時間是120年！年限是120年！
所以我們應該可以活到120歲，但是為什麼總是60歲、70歲就很老了呢？
這是加速老化！或者是加速折舊！壹部汽車本來可以耐10年，結果6╱7年就完蛋
了！為什麼？ 因為這部汽車需要你加汽油，但是你卻跑去加柴油行嗎？
不可以，對不對？所以你能夠耐多久就是取決於你吃進去什麼東西？為什麼
60╱70歲看起來就很老了，其實是不應該那麼老的！那麼因為你都不保養。
跟汽車是一樣的，你不保養，開不到3年就已經停在路邊了！所以我們人其實
都不懂得保養，都是出了問題之後才來補救，就像那部汽車已經停在路邊才叫
SOS.大多數人都沒有在保養、都一直在吃錯誤的東西！
什麼叫吃錯誤的東西呢？
我們從人的外形來看；我們先看老虎，老虎的牙齒是長得怎麼樣的？每一顆牙齒
都是尖的；獅子呢？也是全部尖的；凡是吃肉的動物牙齒都是尖的。牛，羊，馬
的牙齒都是扁平的。
我們人的牙齒，你看看，上面12顆，下面12顆，有幾顆是尖的？只有上面兩顆╱
下面兩顆是尖的，總共只有4顆是尖的，其餘的20顆都是扁平的；這就是說，
你生下來，應該吃24分之4的肉，才是正確的。
24分之20的蔬菜，水果，植物才是對的。
這是事實，你說人是上帝創造的，或者是千百年來進化而成的，都對；因為如果
是進化過程中，為什麼我們的牙齒沒有全部都是變成尖的，所以我們本來就是應
該多吃蔬菜水果，少吃肉。從這點來看，請問我們吃對了嗎？所以這就解釋了為
什麼我們的年限原本應該是120年，但是大概60╱70年就已經快要折舊完了。
再拖下去，就是病臥床上，等錢花完了，就死了。所以，我們一開始就是吃錯了！
當然，吃錯跟這整個社會環境是有關係的，所以，現在馬上要轉回來，就是你要趕
快多吃一點的蔬菜水果；那第二個問題來了：你需要吃那麼多的蔬菜水果，是需要
什麼？為什麼需要多吃蔬菜水果，你到底需要蔬菜水果裡面的什麼？當然是[裡面
的礦物質、裡面的纖維、裡面的糖分]。
這些東西我們都可以從別的地方拿到，動物裡面也有啊！可是蔬菜水果等植物裡
面有，而動物沒有的是什麼？
首先，來看大自然的循環，所有的動物，它們都會吃植物，所有動物是消費者，
植物是生產者；動物死掉以後，就會分解掉，因此細菌是分解者，然後在泥土裡
面就塵歸塵，土歸土；然後又被植物吸收，這就是一個循環。
你看，為什麼你不能吃太多的動物呢？因為動物它們也是消費者，你要的東西它
們也要，所以你去吃它，你吃不到植物生產的東西，因為植物才是生產者；
到底是那些東西呢？ 就是：[微量元素→礦物質]；礦物質、微量元素是植物從泥土
裡面吸收之後，變成動物或者人可以用的東西，然後我們吸收了，變成「酵素」
（這是其中一種）。 所以你吃動物，其實你不是吃動物，我們吃的是動物的屍體
（這句，夠嚇人了吧！）。沒有人把動物活活的吃掉，是把它殺掉，血放出來之
後才煮來吃，所以你是吃動物的屍體。
動物的屍體裡面「有很多是你不需要的，很少你需要的東西；」那些東西動物能
生產，你其實也能生產；比如：蛋白質、脂肪、胺基酸、糖類，你自己都能生產
的動物也能生產，不過因為我們比較懶惰，我們吃動物就有了，不用自己生產。
但是，你不能生產的，只有吃蔬菜水果從植物上獲得。所以要維護健康就很簡單了
，如果你回到吃正確的比例就對了；但是我們幾十年來，已經是掉轉過來了；
所以現在要快速，不能夠再慢慢的調整；你現在吃這樣的比例其實已經不夠了，
應該要吃24分之1的肉類就可以，24分之23的蔬菜水果才是對的。
蔬菜水果裡面你需要的其實是：[微量元素、礦物質、維生素]。
我們以前都不是很注意 「維生素」，這個名詞都是一閃過去, 我們從來沒有去理它
；其實，顧名思義，「維生素」 它是 「維持生命的要素」。就是說沒有維生素，
你的生命維持不住。「維他命」是維持他的生命，維持你我的生命，沒有是不行的。
現在，回到我們人體，它到底是怎麼樣運作的呢？ 現在很多人給這些疾病嚇得半
死，幾乎每一個人都在擔心說：會不會得癌症？會不會得高血壓？比較少人會注意：
我有沒有肥胖症？有沒有骨質疏鬆症？
前幾天報紙上面寫：美國已經是緊張到每兩個人中間就有一個得癌症。就是說到
90歲的時候，每兩個人中間有1個得癌症。其實，這個不稀奇的，我們如果去瞭解
一下細胞，你就知道：每一個人的身體裡面已經有超過1千萬個癌細胞，每個人
都有，因為細胞只要有在分裂，它就會有一些細胞不聽話，它不聽話時，只要這
個地方有端粒酶，它就不會癌化或死。
更糟糕的是癌細胞：它是只要吸收，沒有排泄。所以癌細胞到最後，癌症的人到
最後，不是病死，而是痛死！為什麼是痛死呢？因為他的癌細胞，差不多有10年
╱10幾年，癌細胞從開始生成，一直到你發現它的時候，最少都會超過10年；
這10年裡面，只吃不排，你看一個人如果3天不排，你是會很難過了；
而這個癌細胞已經10年不排了，所以那裡面累計的毒素，是正常細胞的千倍╱
萬倍！那麼裡面毒素很高的時候，它的細胞膜不可能永遠都不會破掉，它的細胞
膜有時候不行，它會破掉，破掉會流毒素出來，毒素出來會接觸到我們的神經，
那就會痛！ 那為什麼到末期的人，要打嗎啡？因為那個時候吃止痛藥已經無效
了；有很多的癌細胞都同時在破裂…就有很多毒素影響到你的神經，那時候是
痛得不得了！尤其是痛到中樞神經，那只有一種東西可以讓中樞神經麻醉，就
是嗎啡(止痛藥)。止痛藥只能暫時麻醉神經，是沒有用的，因為它沒有治療效果
，藥效一過，又痛了。
用什麼辦法來解決這些病痛的問題？ 人的細胞有說是70兆，也有說是60兆；
其實都對；有一個很重要的問題，這70兆的細胞到底都一樣嗎？就是說我
身體裡面肝臟的細胞，跟腎臟的細胞到底一樣嗎？這一點非常重要！
我們讀書的時候，如果講清楚，現在就不是問題，但是課本都沒有講清楚。
你看，我們在媽媽的肚子裡面從一個細胞開始，一個變兩個，兩個變4個，
變8個，沒有外來的因素，所以，我們用這樣的推理，知道說每一個細胞都
一樣，對不對？從一個源頭來的應該都一樣。只是它在不同的器官的位子作
不一樣的工作而已。
再從另外一個角度看，如果細胞不一樣的時候，那教生物會很麻煩，教細胞
學會很麻煩！今天教肝細胞，明天教腎臟的細胞，後天教心臟的細胞，這個
課本可能要寫一大本，光是講細胞都講不完了！對不對？
再掉過來，我的細胞跟你的細胞，他的細胞一樣嗎？如果不一樣呢，那課本
也麻煩了，今天教你的細胞，明天教他的細胞，後天教她的細胞，對不對？
那為什麼沒有這樣教，那就是說在科學上這個已經是不用講的，凡是人的細
胞，不只是說我的細胞，你的細胞，他的細胞，全部都一樣；人的細胞也都
一樣。
但是課本沒有這樣講，我們沒有得到這個知識。但是這個影響卻很大，你
看，現在連醫院，分科分的很細，肝病的，他去找肝臟科；腎臟病的找腎
臟病的醫生；那麼，各看各的，把身體弄得亂七八糟！
按照古時候的說法，就教我們吃肝補肝，吃腎補腎；吃什麼補什麼；但是
弄到現在，也是一塌糊塗！根本大家不知道哪一個是真的？以為肝不好就
拼命吃豬肝，結果更糟糕，那其實是錯的！
因為，任何東西到了腸胃，尤其到了胃，就全部被分解到最小單位了；
再到小腸把它全部吸收，再被送到肝臟；在肝臟被重新組合，再按照一個
健康的人他需要什麼，由它來分配的；但是，人都是生病了才要找方法吃
的；所以，吃，如果沒有一套方法，是沒有辦法補上你的病的。
所以，中醫才有藥引的知識。就是說：我要把吃進去的東西，帶到身體某
一個部位，那個叫做「藥引」。
所以中醫有「君、臣、佐、使」，中醫每一次要配一個藥的時候，它一定
是按照這4個來配；「君」就是皇帝，主要的, 起作用的；「臣」就是幫助
它的，「佐」就是帶路的，輔佐的，帶路的；「使」呢，古時候的官有一
個叫「禦史」，專門向皇帝吐嘈的，皇帝或者宰相那個地方做錯了，全部
都是他在講的；所以它是「防止副作用」（防貪官污吏）;
所以，中醫藥引裡面都有這個配方（這個有趣！）.
「佐」 很重要，你身體那個地方不好，你吃進去的東西會到那個地方；
這一點非常重要，我等下一起才講這個。
人體的細胞每一個地方都一樣，所以，如果我解決了這個細胞的問題，是不
是你的任何毛病都能解決？你仔細想想，人是器官組成，器官是細胞組成；
器官如果我們檢查出來有病，不是那個器官的病，是那個器官裡面的細胞
有病！如果每一個細胞都健康的，你認為那個器官還會有病嗎？
不應該有病，對不對？
比如說：我的肝不好，不是我整個肝臟不好，是肝臟裡面的某一些細胞不
好嘛！某一些細胞有病嘛！某一些細胞不能夠執行工作嘛！所以這個肝臟
才會不好，有的硬化了，或者長了一些東西；所以，我常常講，人有百病
，只需要一個解決方法。你有100種病不要緊，只需要一種解決的方法，
就是「讓你的細胞不要生病」！讓你的細胞變成沒有病。
還好，細胞它是有期限的，其他的細胞在一段時期後就會死掉，叫做細胞
的「程式性凋亡」，（英文叫Apotheosis）細胞會 「程式性凋亡」，它的
壽命到了，它就死了；所以，你看這對我們是一件好事！細胞經過一段
時間它就死了，如果再生出來的細胞是健康的，來代替那個生病的細胞，
那麼病痛就好了。
每個人都很怕糖尿病，他就以為我可能糖吃太多了所以得糖尿病，其實不
是，你的糖吃得再多都不要緊，更重要的是有一個胰島素在幫你控制。
我們吃飯過後血糖一定是高的，不信你可以在吃飯後去檢查，你會嚇一跳
，你的血糖一定是很高的！你肚子餓了血糖就下降，有的人降到一個階段
不會降了，有的人會再降下去；那麼，我們身體裡面的調整功能是：
吃飯過後血糖很高，然後有太多的血糖，多餘的血糖就由胰島素把它轉變
成肝糖，暫時放在肝臟。
所以，你又不會疲勞了；不然，你會很容易疲勞的。有糖尿病的人，他
很容易疲勞，就是他沒有胰島素的作用。
胰島素: 為什麼叫胰島素？ 我們的身體有一個內臟叫胰臟，它位在後腹腔
的左上腹部，藏在胃的後面，靠近十二指腸及脾臟，為一長形且扁平的腺
體，長約12公分，厚約2.5公分。是人體最重要的內分泌兼外分泌器官，
一旦它功能出現異常，就會有消化性症狀和系統性代謝失調，胰臟癌是
胰臟疾病中最為致命的。
胰臟的功能包括：分泌胰液，以幫助食物的消化與吸收，另外，胰臟還分
泌胰島素、升糖激素等來調節葡萄糖、脂質、和蛋白質的新陳代謝。
因胰臟為後腹腔的器官，並且鄰近肝門區、十二指腸、胃和橫結腸，
故容易發生上述器官癌細胞的轉移。而胰尾腫瘤則比較會轉移至腹膜腔
和脾臟。由於附近血管、淋巴腺及神經分布密集，所以也容易遠端器官轉移。
早期的胰臟癌，幾乎沒有任何症狀，通常是當腫瘤大到相當程度後，患者才
知道事態嚴重。胰臟癌的症狀：常呈現非特異性腹痛、背痛、厭食、體重
減輕、瀉痢、消化吸收不良、黃疸、腹部腫塊。
講完胰臟特性及疾病後，再回來看看：為什麼會得糖尿病？ 胰島素我們把
它分解了以後，發現胰島素它只是兩條胺基酸，然後有一些微量元素把它
們連起來，有二個微量元素，名字叫做：硫、鉻。
如果吃素的人，聽說蔥、蒜、韮菜屬於「葷」都不吃。糟糕，他一定缺植物
性「硫」，因為這些蔬菜(蔥、蒜、韮菜)裡面含有很多植物性「硫」。
其他的植物裡面很少有「硫」。所以，吃素者較容易得糖尿病，其他的替
代品很少。而且，你又很少吃那些
外地來的水果，比如：藍莓（Blueberry），那你一定缺「鉻」。我們要的只
是一點點，但是你缺「硫」、「鉻」，胰島素就不健康、就不能起作用。
所以，你沒有硫，本來是很小的一件事情；但是久了，雖然有胰島素但是
沒有 「硫」 不健康，不能把血糖變成肝糖，它就一直流下去，流到腎臟
，腎臟就要把血糖濾掉。
腎臟今天濾，明天濾，後天濾，越濾越多，濾到腎臟已經不能過濾了，
過濾網塞住了，醫生叫你洗腎，洗腎就是這樣造成的；一開始就是因為缺少
「硫」，導致胰島素不能正常操作。
還好，胰島素它的壽命大概是兩個月到三個月，這兩三個月過去了它死了
；好，從今天開始，你趕快補充植物性的「硫」和「鉻」，讓新生出來的
胰島素健康、正常。如此持續下去，由於你的飲食、生活作息改善，你的
新陳代謝一定進步，到時候，你沒有吃藥，你的糖尿病就自然好了，為什
麼？
所以，很多病是這樣的，不一定要吃藥，吃藥不是治病的方法；尤其，
你去看看，從來沒有一個人說高血壓吃藥吃好的，都是一輩子吃到死；也
沒有人糖尿病吃藥吃好的，都是吃藥，吃到最後還要洗腎，
洗到最後也是死掉；癌症也沒有人吃藥吃好的。糖尿病它的本名叫做
「消渴症」，糖尿病是俗名；因為一個人得了糖尿病，他會一直消瘦，
一直感到口渴；所以凡是名字後面寫「症」的，它不是用藥醫的，用藥
是醫不好的，用什麼來醫？ 用食物來醫，用三餐來醫改正三餐，那些
病就會好
；癌症本來就是亂吃的結果；吃炸的，吃油的，現在McDonald也出問
題了，其實它不是今天才出問題，它從開始就有問題，炸的東西，炒的
東西，很多時候油不捨得倒掉，「回鍋油」是最要命的，所以，真的問
題是出在 「吃」！ 癌症也是，有的人復原了，但是不是吃藥的結果？
是因為醫生檢查患癌之後，他開始改變飲食習慣，也就是
飲食習慣180度轉變，把你平常最喜歡吃的，常常吃的寫出來，越多越好
，寫它30個 ~ 50個; 然後你寫另外一個：是你最不喜歡吃的，常常沒有在
吃的，也是寫50個，然後把這兩個調換過來，從今天開始絕對不要碰你
常常吃的，喜歡吃的，千萬不要說吃很少不要緊，一點都不要吃！反
之，開始吃你從來不喜歡吃的，為什麼？
很重要，這個癌細胞跟你在一起已經10年了，在這10年裡面，你所喜歡
的就是它喜歡的，你所吃的就是它喜歡吃的，所以它越吃越大！一直在
長大，它不喜歡的你都沒有吃，所以它跟你是朝夕相處；好，現在我
停下來，開始吃那些以前不喜歡吃的，癌細胞它也會發現：現在進來
的都不是它所喜歡的，過去它喜歡的現在都沒有來了，所以它被壓抑了
，被壓制了，那癌細胞被壓制，跟免疫細胞剛剛好相反，癌細胞不喜歡
的是免疫細胞喜歡的，而癌細胞喜歡的是免疫細胞不喜歡的，所以癌
細胞一旦被壓制，就鼓勵了免疫細胞。
癌細胞不一定要把它拿掉，因為它也是你的身體的一部分，它是你的
一部分，你讓它不要作怪，跟你一起和平共存其實已經是OK了。
每個人身體裡面都有癌細胞，你要把它割掉，它就會反彈了，所以只
要生活轉變就可以了。 那麼，現在沒有得癌症的人怎麼辦呢？
必須怎麼樣維持健康的身體？ 肉要少吃，要多吃蔬菜水果，現在已
經知道一天吃7分蔬果
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