米達想想(生活大小事)

講出來－－尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

不批評.不責備.不抱怨.不攻擊.不說教－－批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

互相尊重－－只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

不說不該說的話－－如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的『一言既出，駟馬難追』，『病從口入，禍從口出』，甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。

情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定－－情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性。如：吵的不可開交的夫妻，反目成仇的父母子女，對峙已久的上司下屬…尤其，是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的『決定』，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！

理性的溝通,不理性不要溝通－－不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以這種溝通無濟於事。

覺知－－不只是溝通才需要覺知，一切都需要……如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？？（我錯了），這就是一種覺知。

承認我錯了－－承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍，改善與轉化溝通的問題。就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是『我』，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我、或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇。偏淚一點的，離家出走還算什麼？死給你看的例子都屢見不鮮哩！

說對不起!!－－說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有『轉圜』的餘地，甚至於還可以創造『天堂』；其實有時候，你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

讓奇蹟發生－－如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟，

化不可能為可能……

愛－－一切都是愛…『愛是最偉大的治療師』。

等待轉機－－如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼，當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力。但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末，但若不努力時，你將什麼都沒有。

耐心－－等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

智慧－－智慧使人不執著，而且福至心靈。

心靈妙方:
＊＊～～找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要『講出來』『表示意見』『跟他溝通』，
如此一個星期，你會有意想不到的收穫。～～＊＊

＊＊～～找一個良辰吉時開始，不論任何人到你面前，你都要『講出來』『表示意見』『跟他溝通』『關懷他』，
如此一個星期，你將會有奇蹟出現。～～＊＊

前往博客來書店

米達部落格導覽:歡迎來到米達想想小園地. 點此讓你逛得輕鬆喔. 希望對您有幫助