來源:email好文

女性聚會的重要性

與君分享 [史丹福大學開的這門課](They Teach It at Stanford)。
壓力與疾病的關係。


這是史丹福大學的一門晚上開的課。課堂上最後一個講座是關於身心連接

(Mind-Body Connection), 壓力與疾病的關係。 這位教授是史丹福

大學的精神病學主治,他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之

一,就是結婚,有一個家庭。

 

 

 


而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,卻是她應該建立和培

養她和女友之間的友誼關係。



剛開始聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的!

女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,幫助對方應對

壓力和生活中的困難體驗。高品質的"女友的時間"(Girl friend Time)

可以幫助她們創造更多的血清素,一種神經遞質,而有助於防治抑鬱症,

並能給女人創造一個良好的自我感覺。



而男性之間的關係往往是建立在活動/事件(Activities)基礎上的。

男人很少會坐下來與好友聊天,他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人

生活的感受。談論工作嗎?可以;體育嗎? 當然;汽車嗎? 是的;釣魚

、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。 但談論他們的感情感受?恐怕很少!

而女人總是在交流感情,探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自

己的靈魂,顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說,其實對於女人

來說,花點時間和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房中鍛煉一樣

重要的。



人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛煉時,是做了對自己身

體全然有益的事;而當我們和朋友在一起消磨時光時,我們是在浪費自己

的時間,我們應該從事比這更有效率的事,事實上這是不正確的想法。

教授說,不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,其實是和我們

吸煙一樣,對身體健康有著極大危害的!


所以當你每一次和女朋友在一起" 閒聊"或"消磨時光"時,請你拍拍

自己的肩膀,祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!

有女朋友交心,我們其實非常非常的幸運。

 

 

前往博客來書店

 

 

 

 

 

 

 

米達部落格導覽:歡迎來到米達想想小園地. 點此讓你逛得輕鬆喔. 希望對您有幫助

 

 

 

 或許你對下列文章有興趣:

 

 

 

 股市大觀園: 股票買賣,零股,興櫃股票,融資券問題,所有常見問題點此進入一探究竟 

 

 

 

 

 

    全站熱搜

    米達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()