高爾夫球觀察收集更新2015.06.12－米達想想(生活大小事)

南哪裡有高爾夫球場(練習場)/台南有哪些高爾夫球場(練習場)/高爾夫球場的費用?

起於2015.06.06. 更新2015.06.12

6/5:跟著同事去高爾夫球練習場, 隔壁大哥練了20幾年. 也講了基本動作很重要

後來又叫一位教練教我們幾個基本動作. 看來還真是很多眉角喔~

教練說了一句就是. 揮竿要 "輕鬆自然". 不要全身僵硬. 扭腰拉竿擊出要一連貫動

作, 先求一貫不要急著打球. 嗯~ "輕鬆自然.扭腰拉竿一連貫"又遇另一大哥打30年

. 有固定球隊, 問他喜歡球隊嗎? 他說很棒. 尤其球隊出去打球時. 那不同的場地一

片綠油油, 有的有噴水池. 藍天白雲綠地那種感覺很享受. 哇~~聽他講真的不錯耶.

下星期開始和同事一起讓教練教. 希望有一天也可跟著球隊出去看天瞧雲踏綠地

6/12: 教練說打高爾夫很燒錢. 年輕時家裡有錢.所以把高爾夫當職業在打.

早期去高爾夫球場打球一場6,000~8,000是有錢人才打得起, 現在打一場高爾夫

大概是$2,500. 雖然價格降很多. 但打高爾夫球會讓人上癮. 所以相對還是有錢人

的運動. 教練說一般會來打高爾夫大概分為幾個原因:

1. 認識朋友. 推廣業務

2. 工作需要

3. 老子就是有錢

教練說有些有錢的老闆常常就是一付老子有錢的跩樣. 哈哈哈. 嗯. 有錢人都是兩極

化的,其實我遇過真正有錢人是有修養,很客氣的. 所以我是比較欣賞那種啦. Why

世間的錢過多還不是帶不走. 有用在身上的才算自己的. 過多的錢也不過是上帝借放

而已. 要把錢用在有益處之地比放在帳上還有價值不是嗎?

插播一段真正令人欽佩的富豪:

全球免稅集團DFS的創始人查克•費尼,已經捐出40億美元，他希望在2016前捐光
剩下的40億美元，他為富豪們樹立一個榜樣——「在享受生活的同時做出饋贈」
。比爾蓋茨和沃倫巴菲特都深受他的影響並已付諸行動。他說：「一隻狐狸看到
葡萄園裏結滿了果實，想到園中美餐一頓，可是牠太胖了，鑽不進柵欄。於是牠
三天三夜不飲不食，使身體瘦下去，終於鑽進去了！飽餐一頓，心滿意足，可是
，當牠要離開的時候，又鑽不出來了。無奈，牠只好故伎重演，三天三夜不飲不
食。結果，牠出來的時候，肚子還是跟進去時一樣。」講完這個故事，查克•費
尼說：「上帝那裏沒有銀行，每個人都是赤裸裸地誕生，最後又孑然而去，沒有
人能帶走自己一生苦苦經營的財富與盛名!」媒體追問查克•費尼，為何非要捐得
一乾二淨？他的回答簡單而又出人意料！他說：「因為裹屍布上沒有口袋」。

6/16:教練講到在高爾夫球練習場的意外事件.

1)他曾經用學員的高爾夫球竿示範空揮. 突然球竿竟然從手握的上方整隻斷裂往後飛

打到一位近70歲大老闆的左臉, 嚇死了,救護車送醫院, 臉部骨頭斷裂. 住院許久

2)曾在練習球場上看過夫妻一起來打球. 老婆蹲下來幫老公撿球. 結果老公沒看到

揮棒打到老婆的頭部, 當場倒下不動. 後來球場上再也不見這對夫婦來了!

So,

因為高爾夫球竿的材質都是很堅硬的(鐵...), 所以一旦被打到一定是很嚴重. 所以

到高爾夫練習場. 當要打的時候一定要在球道. 包括揮棒練習也一樣, 還有觀看別人

打球一定遠離. 否則受傷都是很嚴重的.

6/23 今天去練習場看到6/5第一次來球場時看到的一對年輕夫妻, 今天又再次看到

這對夫妻.他們俊美身材好,姿勢不錯. 球也打得漂亮, 全都自學的從去年年中才開始打球

沒找教練. 兩人從youtube的名師影片學, 會互相拍影片回家對照youtube, 然後一

起討論檢討再修正(聽到這我就覺得難得了, 夫妻要像朋友這樣願意分享,又能同時

很客觀的討論, 讚喔. 一般男的不會帶老婆過來. 嗯, 我覺得就該這樣...very good)

(一)台南有哪些高爾夫球練習場

(二)高爾夫球場的費用

(三)高爾夫球概念

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(一)台南有哪些高爾夫球練習場

揮展高爾夫運動場館: 台南市永康區仁愛街301號 06-2541188

府城高爾夫練習場:台南市永康區復興路71巷5號(06)3120566

永新高爾夫練習場:台南市永康區中山北路499巷24弄36號(06)232-8029

新營高爾夫練習場:台南縣新營市復興路810巷87號(06)-6527677

田園高爾夫練習場:台南縣新營市埤寮里100號(06)-6353703

世新高爾夫練習場:台南縣安定鄉新吉村146-2號(06)-5933530

松林高爾夫練習場:台南縣新營市嘉芳里復興路810巷87號(06)-6527677

太康高爾夫球場:台南縣柳營鄉大農村農場15號

捷揮高爾夫練習場:台南縣善化鎮小新營308號06-583-3738

台糖虎山高爾夫練習場:台南縣仁德鄉成功村虎山一街17巷16號06-366-0132

國際高爾夫學苑高爾夫練習場:台南縣仁德鄉大吉路126號06-205-6479

椰風.樂活高爾夫練習場:台南縣仁德鄉土庫一街711巷698弄775號6-330-9888

春園高爾夫練習場:台南縣七股鄉看坪村46-10號06-789-5588

上統高爾夫練習場:台南市東區崇善15街33巷116號

仁禾高爾夫練習場:台南市東區仁和路51號(06)289-4822

台南高爾夫球練習場:台南市南區明興路289號(06)-2624176

東瑩高爾夫練習場:台南市安平區健康一街99號

(二)台南高爾夫球練習場的大約費用

球卡的消費.大約價位. 每家不同. 參考用(下午5:00前為非顛峰期間)

A球卡: 20次@1,800.- (60球-顛峰期/70球非顛峰期)-->約每次$90(1.5/球)

B球卡: 45次@3,800.- (65球/80球)-->約每次$85(1.3/球)

C球卡: 85次@6,800.- (70球/90球)-->約每次$80(1.15/球)

(參加高爾夫球隊, 約成員30人左右, 每月會有固定一天前往高爾夫球場打球聯誼.

高爾夫球隊的年費約1萬元左右. 每月的聯誼當天再付高爾夫球場的場地費 )

(三)高爾夫球概念

高爾夫球裡應注意禮儀

1.勿穿著無領ㄒ恤、牛仔褲、無皮帶的短褲上場。
2.保持微笑，常說謝謝、對不起。
3.開賽時間切勿遲到、取消。
4.第一洞開球時，抽籤或猜拳決定誰先開球，也可禮讓長者先開球。
5.第二洞開球，順序依前一洞的成績決定，前一洞桿數最低者，享有優先發球權。
6.開球後打球的順序，不管球在哪裡，距離球洞遠的先打 (簡單的規則)。
7.別人打球時，勿站在揮球路線之後。
8.別人打球時，勿發出聲音或動作尤其是發球區及果嶺。
9.削下的草皮應恢復原狀，沙坑擊球後將沙耙平，球打上果嶺所造成的凹痕必須用果嶺修補叉修平。
10.在球道上試揮絕對不可挖草皮，長草區可以。
11.快打、快走的原則，擊完球或該洞結束後應立即離開現場。以免影響後組擊球。
12.果嶺上不要直接採到或跳過別人的推桿路線，以免影響球友。儘可能繞邊線而行。
13.球友推桿時，不要站在球友推桿線的正前方及正後方。
14.離開果嶺時，應將旗桿正確地插回原位。
17.誠實報桿數，不做小動作，以免人格掃地。
18.打完球進入會館之前要把鞋底的汙泥雜草清除乾淨。

高爾夫球安全篇
1.前組球員未走出落球距離以外時，後組絕對不得擊球。
2.擊球前務必先確認前方左右50度角是否有人，以及試揮時是否會揮到別人。
3.嚴格遵守當地有關高爾夫球車行駛之注意事項。
4.發現有打雷閃電時，馬上停止擊球並且把球桿丟到地上以策安全。

Golf在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。

G:(Green)綠色

O:(Oxygen)氧氣

L:(Light)陽光

F:(Foot)腳步

高爾夫球在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球, 真是一個幸福的運動

。打高球對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，不像其它

球激烈，老了就不能打。另外，打高球對減肥也很有效，打高球的女子都是好身材。

打高爾夫球的好處:

1.鍛煉身體

2.可獨自行動

3.與不良愛好分手
愛打高球的人有空就想去練習場打幾籮，調整動作，為下一場球
作準備，打完球就累了，累了想睡覺！

4.節約開支
應酬一餐飯或者其它休閒活動，一般都要三五千，多的上萬，如果對
方打高球，請他去打球最好不過了，錢節約了，還鍛煉了身體，對方也開心

5.調節情緒
性子急打不好Golf，對急性子的人來說是最好的磨練，關鍵時刻一
定要沉住氣，揮桿和推桿的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，
不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事就會更穩重

6.最好的社交活動
你想與人交朋友，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”
，如果去球場談，效果更好。

7.培養高尚情操。
高球講究禮儀，在球場上有許多規矩，如別人發球不要講話，
穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規則等。

8.不斷追求，永無止境
打高球很有意思就是有了第一次就追求笫二次第三次……當你打到一百桿時，
你就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反复，波浪式前進，不斷追求
，不斷進步，永無止境。

9.鍛煉判斷思考能力。
要打好高球，一定自己思考，包括擊球動作和球場果嶺草坪狀態，不能依賴
教練或球童，你的腦袋如何思考.判斷.控制球桿是別人不能代替的，

10、廣交朋友。
在Golf認識的球友來自四面八方，可以放心地談球經，無須擔心利益衝突

高爾夫是種舒緩且優閒的運動。
它可活動到全身每一塊肌肉，相對健身房裡那些激烈爆發性的運動來說，
高爾夫的適用對象要廣泛多了，所得到的好處也比一般人想像的多。
高爾夫是適合不同性別／年齡／體態／體能狀況者的運動項目，是可以
從３歲打到９０歲的運動，針對不同群體，高爾夫還可以發揮以下幾種不
同的特殊功效。
（１）提高小朋友的記憶力：
小朋友在球場活動，充分呼吸新鮮空氣，對提高記憶力很有幫助。同時
，高爾夫球場是一優雅的運動場，較不擔心孩子在此交到不好的朋友。
（２）讓終年大叔更有＂性趣＂：
醫學研究證明，這種和緩又持續的運動方式，很適合中年男性。在打球的
過程中，人體內會釋放一種使人產生愉悅感的內啡肽物質，從而增加性慾。
（３）讓愛美的女性加速瘦身塑形：
高爾夫是消除腰腹脂肪的有力武器，高爾夫的揮桿動作一系列的擊球是全
身的整體運動，它藉由腰部的旋轉帶動肩膀將球擊出，是協調性與爆發力
的運動。足量練習可增加腰腹力量，鍛鍊腰肌和腹肌，並消除贅肉。對上
半身來說，揮桿對胸肌及上肢各部位的肌肉也會有加強效果。
（４）定期保養筋骨，預防身體老化：
有點年紀的球友因為平時活動量不足，時間久了容易彎腰頹背，練習高爾
夫就可以活動筋骨／滋養腰椎，防止腰椎間盤突出。

高爾夫球場一般設在風景優美的草坪上，中間有一些天然或人工設置的障礙，
如高地、沙地、樹木、灌叢、水坑、小溪等。球場的形狀沒有統一的標準。9
個球洞的場地長度為3034平方米；18個球洞的場地長度為6400平方米。球洞直
徑10厘米，深約10.5厘米。每個球洞的旁邊插一面小旗，距離洞口100米或500
處設一個發球點。

一號木桿：比賽開始，開球使用。
三號木桿：賭很大的實用來開球，或偶爾開球成功後就用它來搶攻果嶺。
五號木桿：不常用在球道上，有時只是為了留住一些快要被自己遺忘的快樂時光。
三號鐵桿：偶爾使用在很長或大逆風的三桿洞。
四號鐵桿：功用與三號鐵桿雷同，但真正好用是在樹叢裡將球低低救出，且距離不超過二十碼。
五號鐵桿：常用於三桿洞或狹窄的球道上，但大部份的時候還是用在障礙區旁，挽救一記需要長距離滾上果嶺的罰桿。
六號鐵桿：沒有人可以確認它真正用途。經常讓球友將它與九號鐵桿搞混！
七號鐵桿：它是練習場的教練和初學長們使用頻率最高、也唯一打最久的一支桿子，好用程度不言而喻。
八號鐵桿：以此桿將小白球送上果嶺，用力桿地的畫面，所以它應該是鋤頭吧！？
九號鐵桿：公認最容易揮動，卻也最容易凸槌的桿子，因為它看起來跟六號鐵桿太像了。
混血桿：業餘球友原本不需要配置這支球桿，但廣告上說：『它所擊出的球路優於老虎伍茲打出來的針刺飛彈球！』聽起來似乎真的讓我找到靈魂的救贖。
Ｐ桿：（劈起桿）
常使用於球位極佳且開球完美的情況下，但整場球敘中，幾乎都只在桿弟和球員手中傳來傳去，球位極佳且開球完美的情況很多年才會出現一次。
Ａ桿：（挖起桿）
這支桿子身分極為尷尬，因為正規的鐵桿組合裡沒有它，而且它的規格複雜到連賣場的銷售小姐都搞不清楚，但它絕對是湊成十四支球桿的最佳選擇。
Ｓ桿：（沙坑桿）
正式名稱為『沙坑挖起桿』，主要負責小白球不小心掉入沙坑中的解救桿，但技術不到位的球友，可能就會面臨不斷的打沙不打球的窘境。
推桿：球袋中唯一沒有限制桿頭樣式，能讓你把球推進洞的桿子。

（五種常見的揮桿錯誤姿勢）
１.肩膀過於僵硬：
肩膀不夠放鬆，太過僵硬用力，導致揮桿上桿時易聳肩，影響揮桿流暢度。
２.太陡的揮桿平面：
由上桿頂點開始擊球，造成陡峭的揮桿平面，容易擊出右曲球。下桿時應該順著轉身的作用力自己揮下，畫出平順圓弧，而非直直往下擊球。
３.太平的揮桿平面：
上桿時，下半身過度旋轉或手部主導上桿，造成肩部與手臂旋轉平轉過於水平，產生過於扁平的揮桿平面，導致過度閉合而擊出左曲球。
４.下半身沒旋轉：
下桿時，身體重心沒有從右腳轉移至左腳，造成身體無法完全釋放旋轉的力量，影響擊球力道及準確度。
５.下半身旋轉過度：
下桿時過早旋轉，或者太使勁擊球，造成身體和手臂不協調，影響擊球力道，並容易產生由外往內的揮桿路線，而擊出右曲球。

資料參考來源:

http://www.yzvod.com/article/view/165

http://shihminggolf.pixnet.net/blog/post/24688078