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目前分類:健康醫療保健 (182)

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原於20170224, 更新於2018.01.11

 0911.24 1012.58 20170226.86 20180611.110

 

2018.06.11

1. 從2017年12月25日開始上下班走20分鐘的規律運動共維持43天, 中斷原因,

    因兒子發燒在家,為了回家快速, 只好再騎摩託車, 就這樣三天後, 卻回不去了,

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原2014.02.16  更新於2018.01.08 

20170315.118414  20180108.150362

  

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原2013.08.21 更新於2016.08.15

20160815.39

 

2016.08.15

被蚊子叮了, 阿嬤說用口水(唾液)抹一抹, 唉唷~~~我才不要!!(阿嬤的智慧)

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原2014.03.18. 更新於2016.04.08.6152

 

My Dears, 

您會找到這篇文章, 可能是您本身是重症肌無力患者, 或是您的親友得了,這種從沒

聽過的病症, 首先您不要驚慌, 很多人都在人生中與此症和平相處, 生活也與正常人

無異, 重症肌無力的病友和醫院都有溫暖密切的連繫, 在FB有, 肌無力社團, 也有人將

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2016.02.29

前幾天公司來了個新同事, 年輕人, 很喜歡股票, 會將自己對盤勢的看法,用圖,

畫線, 且自己會做預估, 很有主見,很有想法, 也line給我看他的記錄,嗯, 真是優秀,

我就給他建議說, 你可以寫部落格阿!, 這樣一方面你可記錄,追蹤你每天的看法,

且你那些互動的網友或粉絲也可以在部落格內交流阿! 我當初剛開始時寫部落格時

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每頁都列印標題, 格式-列印範圍-重複的列(選取)////excel 貼上按右鑑點預設格式

 

 

 

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 對於婚姻,劉若英是個理想主義者,她對另一半有著諸多感性的要求,所以年近不惑

依然煢煢孑立。雖然她不著急,身邊的朋友卻著急忙慌地幫她介紹男友,大S也將汪

小菲的朋友鐘小江帶到了劉若英面前。初次見面,劉若英對他感覺並不好,她覺得這

個男人雖然比自己小兩歲,身上卻有一股暮氣。正值酷暑,服務員倒上泡著檸檬片的

冰水,鐘小江卻從自己的包裡拿出一個真空保溫杯,揭開蓋子,一股熱氣縈繞而出。

汪小菲說:“他就這毛病,到哪兒都自己帶著杯子,從來不在外邊喝飲料。”

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吳寶芬講師的健康講座的七樣好東西:(From好友分享email) 

1. 睡前喝豆漿、

2. 每天早上兩顆蛋、

3. 吃水果比吃蔬菜好、

4. 綠茶效益勝過水、

5. 天天來杯咖啡吧、

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去年辦公室有一位相當優秀的女同事,  睡了一晚, 早上起來突然半邊的臉僵掉

(臉部中風), 看了一段的醫生,雖梢為好一點, 但半邊的臉還是有些不自然.

仔細看也有兩邊不對稱的感覺.

 

上星期一個客戶約40多歲男性,平常有在練氣功. 只不過最近一個星期較忙較累

突然一個耳朵完全聽不到. 且身體同一邊不太平衡, 稱為"耳朵中風", 而且好像

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中醫養生8字訣,童心、蟻食、龜欲、猴行


  
童心,

就是要求自己要保持一種兒童樣的心理狀態,生機勃勃,

這是一種養神的好辦法,使自己的思想分散,脫離雜念而不苦惱,

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骨科名醫:爬樓梯或爬山是“最笨的運動”
導語:骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」,台安醫院複建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失。所以行醫30年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。

●利用爬樓梯或爬山來運動,誰適合?誰應敬而遠之?
中國臺北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束,全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出,爬樓梯能延年益壽,每爬一階多活4秒。但是,常看到有人在樓梯上舉步維艱,膝蓋痛到沒辦法上樓,或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯或爬山是不是個好運動?

 

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不生鏽的10大生活術


血管、臟器和細胞,都會因為不良生活習慣而生鏽。自古流傳的健康術或生活智慧

中,防止「生鏽」的作法都有其科學根據,能不能讓自己的身體不生鏽,健康過一

生,關鍵只在於實踐。

從今天起,就和明知不好卻無法放棄的不良生活習慣訣別吧。如此一來,你就能

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經常踮腳好處多


當你下棋、打牌、玩電腦或久立、久坐不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動

,以促進下肢的血液迴圈。方法是雙足併攏著地,用力抬起腳跟,然後放鬆

,重複20至30次。

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如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體最重要;

如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;

如果讓你大病半年,估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的

東西。 遺憾的是,這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我!

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步入中年後. 我的家庭醫生以中醫為主

米達自從搬來南部感冒看了幾次西醫,吃藥整個人虛弱及心臟無力後, 開始感冒及有什麼狀況都去看中醫

開始要改中醫當平常治療的醫生時,也上網看了很多資料, 因為一直認為中醫是調理的醫學,應該像發燒類

的急症無法治療, 可是我就是無法再吃西藥的感冒藥,這可怎麼才好,  年紀大對西藥越來越負擔不了

所以上網找資料時找到了一位大陸醫生在美國他曾回答網友的就是"中醫師若連感冒也治不好,那就不叫中

醫師了", 這句話讓我重燃希望, 所以在之後我感冒就先去附近一家中醫看, 可是吃一包. 兩包,怎麼症狀都

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抗癌要吃對!番茄加熱吃! 大蒜切片15分鐘後吃


(1)在美國,幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。

這是剛剛5、6年前才知道的。吃番茄不得癌症,你知道嗎?

不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

這番茄不是隨便吃的,我問大家,番茄怎麼吃?有人說,

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熱水泡腳的價值與學問


頸椎不好的人,泡腳的同時將雙手一起泡,對治療頸椎病很有好處
入冬最冷的天氣,晚上用熱水泡腳,是最好的養生保健法.
熱水泡腳,越是簡單,價值越大.

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人生的最後一站】

來時一絲不掛,去時一縷青煙,人生其實就那麼簡單

 

 

 

 

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慢活 保健養生--南雲吉則醫師實踐的100個習慣!       
作者 Administrator    
作者介紹:
南雲吉則 醫師,一九五五年出生於東京都,一九八一年畢業於東京慈惠會醫科大學
,同年進入東京女子醫科大學整形外科,歷任於癌研究會附屬病院外科、東京慈惠
會醫科大學第一外科乳腺外來主任 醫師。

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