原於2013.07.06 更新於2018.07.01

20180630.2019/3

 

我的肝膽排毒/清腸宿便記事簿 (請看官自行斟酌, 此僅為米達自己的記錄)

 

2018.07.01

身體自去年開始走下坡, 想想媽媽是前年中風, 可能也是內外無形壓力, 造成身體

負擔過大, 這陣子也試過原始點, 對於感冒, 疼痛都有幫助到, 但我的眼睛容易累

的狀況改善卻不是那麼大, 所以腦袋一直想到2012年因身體狀況易累, 暴怒, 因緣

際會, 找到的肝膽排石法, (綠寶石(清腸胃肝膽排石記錄第一~三次-------->) 

當時真的大大改善我的身體, 但很奇怪, 當身體恢復正常後, 卻覺得不需要再清理了

, 就這樣淡忘了, 其實去年和今年初我也各做過一次, 但最後一天的橄欖油混合液,

我竟喝不下, 喝不完, 所以草草結束, 不太算有做過, 但這月, 我覺得上帝要我開始

再清理自己的身體, 所以這次我還蠻認真的,來紀錄一下我重新的勇敢:

 

1. 因現在星期日要做禮拜, 所以我就選星期六為排石日  

2. 2018年06月18.19.20.21喝1000cc蘋果汁, 但因星期五很多事所以放棄 

3. 真的要實行囉~~

2018年06月25,26,27,28喝1000cc蘋果汁

2018年06月29日星期五,

a)早上起床喝500cc蘋果汁後去上班(不敢喝太多怕拉肚子,上班不方便)

b)整天禁食, 中午把另外500cc蘋果汁喝完

c)下午約1點喝一大杯牛奶 (因為我喝牛奶會拉, 所以我就來上一杯助力)

d)晚上6點喝 20g泡的瀉鹽水(用馬克杯泡約8分滿), 喝掉1/4

e)晚上8點喝 瀉鹽水2/4

f) 晚上10點,  喝橄欖油125cc+檸檬汁200cc混和液 用珍珠奶茶的大吸管來喝

   (剩一些些, 沒喝完, 因為喝到快吐了,但不是剩很多)

e) 喝完整個頭還是驚驚(台語), 床上躺平,身體轉向右側躺

2018年06月30日星期六

a)早上起床較晚7:00喝瀉鹽水3/4

b)早上約8:30喝瀉鹽水4/4

c)早上約10點多上廁所拉一次, 有排一些顆粒出來

e)中午時再上第二次拉大顆出來, 以前沒拉過這麼大的(印象中)

f) 約中午又喝500cc蘋果汁

g)之後上廁所都只有拉希, 沒看到顆粒

h) 晚上約6點煮個稀飯(放入點青菜), 煎個蛋吃, 好滿足

 

感想:

1.今天是星期日, 昨天做完排石, 今晚10點半了覺得眼睛沒那麼澀, 精神不錯,沒睡意

2.決定要來連續排石, 預定每月一次. (下次應該是8月, 希望自己繼續勇敢)

3.以前排的都是較深綠色,  這次顏色較淡,但顆粒卻較大,和書上的照片有像

4.照片記錄如下: 請用嚴肅的態度看照片喔, 對於之前新聞踢爆說那是因為混合液所滾

出來的, 我還是覺得不太可能, 因為每次滾的都不一樣大小, 且人的身體是持續溫熱的,

一夜之間就凝結的機率直覺不大, 倒覺得可能這些顆粒是原本就存在身體內且此次排出

後,  眼睛的疲累感不見了, 有種身體某部份的管路垃圾被清除的feel

5.這次重新啟動是覺得再不為自己做點事, 可能未來的狀況只會越來越糟, 每每看到廚

房的油垢, 若一段時間不清理就會難清, 何況身在其中的我呢, 又想到若身體糟到要進

醫院處理,  那藥物的副作用, 還是成功與否, 我們都得配合和接受, 所以思考很久, 還

是勇敢執行, 很佩服2012當時自己的義無反顧,  為了小孩改變, 佩服當時勇敢的自己,

奇怪當時怎麼不覺得橄欖油難喝, 可能當時一個念頭是我要活下去, 哈哈哈, 有那麼嚴

重嗎? 真的有, 當時的狀況其實我是處於近乎崩潰的狀況. 所以那時我真的是那樣想哩,

因為很怕上醫院.

 01  

 

2016.10.01 第10次排石記錄--點此進--->

 

2013.07.06 我的肝膽排毒/清腸宿便(2012年至今累計現在已7次了)

米達自2012年開始做肝膽清腸到現在已經一年多了. 最近看到李國修因大腸癌去世,

又看到這麼愛家, 愛老婆, 如此幽默的戲劇大師, 卻走得如此早. 突然想到我有一段

時間沒來清腸了, 其實我知道我身體蠻酸的, 因為很容易累, 而且肚子常常ㄉㄨ ㄉㄨ

 

我常想若大腸是一條彎曲的水管, 每天我吃進那麼多東西, 除了身體消化吸收完,

後排便排掉剩餘的廢棄物, 會不會有些東西排不掉或卡在腸子的某個轉彎處雖然去年

蘋果日報踢爆"肝膽排石騙人", 確實我也看過一些電視談論57健康同學會談肝膽排石

 

醫生說明明超音波照到得膽結石就只有3顆, 卻排出那麼多顆, 那怎麼可能. 但相對的

專家也說, 有些石頭可能來自肝, 也有可能是腸子內的廢物其實看完之後. 覺得他們

說的都對所以若我們把這個方法認定為清腸法或許接受度就會提高,你想水管我們定期

要清, 要不然出水量會變小, 那我們的腸子若不清,那是不是也是會塞住, 那問題不就

更大了!而這作者出書全世界, 而這方法也不是他首創的. 乃是因為他從小身體不好

自己當起華陀嘗試多種民間方法, 然後覺得這方法是最好的. 所以這也是前人的智慧

, 只要對身體沒有害處. 那試試又何妨呢?

 

但要切記一件很重要的事. 因為腸子雖然像水管, 但畢竟不是水管. 他是有生命的,

所以不是你想清就清, 必須是身體沒有發炎狀況, 什麼時候不要做

1. MC來時

2. 發燒感冒

3. 身體任何發炎或不適時.

 

想想雖然清水管很簡單, 但清腸就像是一個身體的小手術, 是自然的, 但若有其它

身體狀況干擾. 那情況就複雜而不單純了. 切記切記. 

 

把自己的記錄用最簡單的表格來看看,希望自己會越來越好

因為畢竟小孩還小, 錢賺不過人家,身體一定要強壯才好!  

 

 2016.10.01清肝膽腸之隨意記錄,應該算第10次了-->

 

記錄

過程

狀況

數量

感想

第一次

2012.02

 

星期一~星期五下午3:00 ~ 4:30

1000cc蘋果汁喝完

星期六午餐白飯+水煮菜加點海鹽

       6:00 200cc瀉鹽

       8:00 200cc瀉鹽

(10公克泡400cc水分2次喝))

       10:00喝混合液

(150cc檸檬原汁+初榨橄欖油)

星期日早上6/8點各喝200cc瀉鹽

(10公克泡400cc2)

       早上10, 喝一杯蘋果汁

       下午1:30分後吃點稀飯

       晚上我就大吃特吃了

(書上說要輕食)

喝蘋果汁

喝的很漲

會拉肚子.

不會痛

會邊拉邊排氣

會放屁.

好像沒有很多

 

因為沒人教

所以不知怎麼看

所以目測

夾了2顆較大的

來看

 

覺得眼睛亮起來.整個人輕鬆了,肚子ㄎㄟ,ㄎㄟ的感覺不見了,不用PM9:00一定要睡,精神不錯

第二次

2012.04

 

~~大致同上~~

~同上~~

比第一次多一些

隨便目測就夾了一些上來

 

 

這次排完,

整整

一星期都覺得很想睡.不會累,就是很想睡.

第三次

2012.05

~~大致同上~~

星期六禁食

混合液不同 (200cc葡萄柚+125cc

初榨橄欖油)

~同上~~

用塑膠籃接.

...好多喔!

精神很好. 眼睛感覺亮起來

 

記錄

過程

狀況

數量

感想

第四次

2012.06

~同第三次~

~同上~

沒記錄

還蠻多的

精神不錯

第五次

2012.09

~同第三次~

星期六禁食

~同上~

沒用塑膠籃

還蠻多的

精神不錯

第六次

2012.12

~大致同上~

但因為要聚餐,提前星期六排石

星期五禁食

混合液(檸檬汁150cc+橄攬油150cc)沒喝完

瀉鹽變每次喝150cc(份量不變,水量減少

~同上~

瀉鹽喝了

這次有拉

之前都沒感覺

這次超多的

比前幾次還多

 

眼睛感覺亮起來

第七次

2013.04

 

~大致同上~~

星期六禁食

混合液(葡萄柚200cc + 橄欖油150cc

瀉鹽每次喝120cc (份量不變,水量減少)

~同上~

早上7點排一些

2顆飽滿型的

1.5CM

下午1

晚上2

(有看到數顆大的)

下午排那次後

覺得人有點累,有點失望

 

晚上排2次後,

覺得較輕鬆.眼睛又

亮起來了!

    

詳細請看各次記錄:(點進去即可看)

 

第一~三次肝膽排石

第四次沒記錄所以不用看了

第五次肝膽排石

第六次肝膽排石

第七次肝膽排石

 

   

 

 

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