米達想想(生活大小事)

水～這個你必須知道?

醫學專家警告 ..

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，容易造

成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都

不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引

發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失

水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該

在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼

吸困難、休克的現象。

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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有乾燥的作用，更是會流失水分，因

此開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 但是不要喝茶，因為醫生說茶有利尿

作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用

的人，也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密

 相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?

        一度水  =  一公噸
        (= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000 公斤)
        換句話說,
        一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或
        = 啤酒瓶 1667 瓶

        你知道嗎?買一瓶礦泉水的價錢 20 元
        = 相當於2424 瓶的自來水

         所以20元很大    奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
        多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！

 醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿

菌進入瓶內，這個瓶子就會變成agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！

 因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸同學們

喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！

資料來源:  email

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