痛風現在好像是中年以上的男性常有的病痛. 大概也是現在人吃太好.少運動.少

蔬果的原因. 我們家老爺也是只要連續吃太好料的,就痛風, 收集一下資料. 

有空再瞧瞧.

 

(一) 青木瓜泡茶

(email文章. 但上網有看網路追追追有查. 其不否定, 也不肯定.

木瓜就是一般食材囉,算是水果一種.所以應該ok 吧, 我覺得!)

 

青木瓜泡茶 痛風不見了(流傳文章)

好方法喔~~趕快告訴需要的人吧!!!!

不過希望你身邊沒有需要的人(表示你身邊沒有受痛風所苦的人,是好事喔)

(青木瓜切丁煮沸後泡茶)中國藥學院---賴教授改良新方式:

將青木瓜切成丁放入水中煮沸後才放入茶葉,泡茶過程和一般茶葉相同。

據實際臨床經驗效果更佳,而且治療尿酸效果更佳(須常期喝 )

(青木瓜挖籽後當壺泡茶. 網路追追追說這樣會破壞酵素活性較不建議)

台南縣仁德鄉後壁村長劉結慶患胃痛多年,把青木瓜當做茶壺泡茶喝,

一個月後竟治癒宿疾,家人尿酸過多喝木瓜泡茶也不藥而癒,劉村長因而

種了許多木瓜,送給有病的親友鄉親。


劉村長說,青木瓜最好選擇果實肥短,容量比較大,將木瓜頂部切開,

挖出木瓜內的種籽,再開一個小缺口方便倒茶水,另一邊開個小洞透氣,

放入茶葉、倒進沸水後蓋回木瓜頂部,並以牙籤固定,

泡茶過程和一般茶葉相同。

劉村長表示,茶葉使用一般品質的烏龍茶即可,味道不錯,他當做茶水喝

了一個月,困擾多年無法治癒的胃痛居然不藥而癒,自己也感到驚訝,

他把木瓜茶葉拿給在醫學中心任職的友人檢驗,證實木瓜酵素有益健康,

現在只要果園木瓜有適合的果實,就拿來與親友分享。 


種植木瓜多年的農民徐福昌說,本地民眾所指的青木瓜,就是還未成熟

、果皮仍呈青綠色的木瓜,一般木瓜要四個月左右才會成熟,但成熟後

就沒有療效,青木瓜大約在三個月大左右採收,這時果實較,果實內的

「木瓜奶」含有木瓜酵素、木瓜等有益健康成份,不但可泡茶喝,

還可以切塊連同排骨熬,或切細絲加蒜頭炒,都非常可口,對人體也沒有不

良影響。

 

資料來源: email

 

 

   

減重貪快 致痛風發作
2013年11月06日

女性腰圍超過80公分、男性超過90公分的中廣型肥胖者,罹患痛風機率是常人5倍。
痛風患者減重不可貪快!一名年約30多歲、體重130公斤的痛風患者,接受胃切手術減重,1個月就瘦了20公斤,但卻引發腳踝痛風發作。收治案例的痛風科醫師陳峙仰表示,快速減重容易因為脂肪細胞大量壞死,導致尿酸大量釋放,建議1個月最多減2公斤,避免影響病情。


激烈運動易誘發痛風,有痛風病史者宜選擇和緩有氧運動如快走。
肥胖罹病 增5倍
陳峙仰醫師表示,痛風發作與肥胖有關,尤其女性腰圍超過80公分、男性腰圍超過90公分的中廣型肥胖者,罹患痛風機率是正常腰圍者5倍,控制體重雖有助穩定病情,但快速瘦身、激烈運動也容易導致發作,建議選擇緩和有氧運動,如快走,且隨時補充水分,避免脫水使體內尿酸比例升高,無氧運動如舉重,其運動過程的無氧代謝會使血中普林值劇烈上升,宜避免。另外,如果處於痛風急性期則先以休息為主,應盡量減少關節活動。

關節舊傷 易受侵
曾受過傷的關節也有較高機率成為痛風侵犯的部位,陳峙仰醫師解釋,在關節表面缺損的地方,容易沉積尿酸結晶,選擇和緩運動除了減少痛風發作外,也較能避免碰撞受傷。另外,曾受過傷的關節,平時也要做好局部保暖,像是避免冷風直吹關節,寒流等天氣較冷的時候,注意穿襪或使用護膝,減少因氣溫降低而引起的痛風發作。

資料來源: http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131106/35416383/%E6%B8%9B%E9%87%8D%E8%B2%AA%E5%BF%AB%E8%87%B4%E7%97%9B%E9%A2%A8%E7%99%BC%E4

 

 

 

 

 

痛風石大如雞蛋!控制痛風5撇步
華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導-2013年11月05日 下午15:03

「痛風」有「帝王病」之稱,根據統計顯示,成年男性痛風的盛行率已經超過8%,換句話說,每10個台灣成年男性就會有1個人有痛風宿疾,尤其痛風從第一次發作,如果沒有積極治療,大約是6年到12年,就會有痛風石形成,只要一動就會疼痛難受。

許多痛風患者誤以為痛風是因血液尿酸值過高造成,只要控制飲食當中的高普林飲食就可以痊癒了。

痛風迷思!非控制高普林飲食即痊癒

痛風好發於中年男性及停經後的女性,常發生在半夜,發作部位會出現紅、腫、發熱及嚴重的疼痛,只要輕微的碰觸都會疼痛加劇。許多痛風患者誤以為痛風是因血液尿酸值過高造成,只要控制飲食當中的高普林飲食就可以痊癒了。事實上,這是錯誤的觀念,因為痛風的發病原因並不是飲食當中的普林攝取總量多寡,而是因為體質關係,以及後天的飲食攝取過多高熱量飲食(包含甜食)所造成肥胖,這兩大因素所造成。

1名75歲施先生,自10年前開始有痛風的症狀,手指、手肘、踝部、膝關節開始出現痛風結石,而且越來越大就像雞蛋大小,早上起床會痛到不能走路,四肢不能伸直。

痛風應控制 否則容易引發痛風石

衛福部彰化醫院免疫風濕科高堅凱主任表示,患者於3年前轉到醫院就醫,手指、手肘、踝部、膝關節都出現痛風石,尤其手肘、踝部都已經有雞蛋大小的結石,手臂和關節沒辦法伸直,嚴重到只要一動就會疼痛難受,經長期藥物治療及飲食衛教配合,痛風石已經明顯縮小,疼痛感減到輕微。

當痛風未好好控制,就會造成慢性痛風石關節炎。

當痛風未好好控制,就會造成慢性痛風石關節炎,患者的關節、耳輪、皮下組織甚至內臟器官,都可能因為尿酸的沉積形成粒狀或球狀的凸起,稱作痛風石,痛風石沉積在關節會造成關節破壞,導致關節變形,若沉積在腎臟則會影響腎臟功能。

痛風合併症機率高 高血壓最常見

痛風患者會有非常高比例的合併症發生,其中包括最高比例的高血壓、腎臟功能不佳,以及其他的肥胖症、糖尿病、腎結石、心肌梗塞、腦中風、心臟衰竭等。

痛風正確診斷 關節液檢查+測尿酸結晶

痛風最確定的診斷是抽取關節液檢查並觀測到尿酸結晶的存在,但當發炎的關節難以抽取關節液時,就必須靠經驗,從病史、臨床表現、病程及誘發因子等等來做鑑別診斷。至於血中的尿酸值並不能做為診斷的依據,特別是急性發作時,約有3分之1到一半左右的病人,其血中尿酸值反而是低的。

有效控制痛風5守則

1.藥物治療:

a..急性期的治療以非類固醇消炎藥及秋水仙素為主,必要時也可以使用類固醇。使用秋水仙素可能有腹瀉的副作用,減輕藥量可使腹瀉好轉,故不用擔心。

b..慢性期的治療主要的目的是在於血中尿酸的控制,醫師會依據你的發作情形、尿酸值的高低、是否有泌尿道的結石病史、腎功能的好壞及藥物的遵從性等等因素,綜合考量後再決定是否給予降尿酸的藥物。當醫師建議需要長期使用降尿酸藥物,應耐心好好使用,避免隨意增減藥量。

痛風患者會有非常高比例的合併症發生,其中包括最高比例的高血壓、腎臟功能不佳等。

2.維持運動:劇烈運動會使出汗量增加,尿酸由小便之排出量減少;運動後所產生的乳酸亦會阻礙尿酸的排泄,故痛風患者應避免劇烈的運動。

3.多喝水:每天喝至少2000西西以上的水份,能幫助尿酸的排泄,減少泌尿道結石的機會。非必要應避免長期使用利尿劑。

4.避免攝取高普林類食物:內臟、海產類、肉湯、魚肉類等都是高普林類食物,應儘量避免,以減少尿酸的形成。蔬菜類的高普林食物,經研究並不會誘發痛風發作,可以安心食用。

5.避免喝酒:酒在體內代謝後會影響尿酸的排泄,引起痛風,故應儘量避免喝酒。酒類中的啤酒尤應避免。

【醫師小叮嚀】:

一旦形成痛風結石,患者一定要遵守醫師的指示服藥,並注意自己的體重及飲食,可以更有效地控制痛風,如規律藥物治療、運動、多喝水、避免攝取高普林類食物、避免喝酒等,才有機會擺脫痛風石沈積和關節腫痛的困擾。

★《別搞錯!》尿酸值正常痛風也找上門

文章連結 http://www.top1health.com/Article/32/16357

資料來源: http://n.yam.com/top1health/healthy/20131105/20131105869917.html

 

 

 

 

 

》痛風患者大啖火鍋 腳腫痛到無法行走日期:2013.11.05

(痛風宿疾的人要留意,當心火鍋湯底、進補食材下肚,身體越補越糟/照片取自優活健康網)
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)秋冬時節,薑母鴨、羊肉爐店家生意強強滾,但有糖尿病、高血壓、心血管疾病及痛風宿疾的人要留意,當心火鍋湯底、進補食材下肚,身體越補越糟,阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明主任指出,還有痛風患者大啖火鍋後,隔天腳腫痛到無法行走。

一名三十多歲的高尿酸血症患者,與朋友相約吃火鍋,大口吃肉、喝湯又喝酒。不料半夜時分,左邊的大腳趾突然感到腫痛,痛到受不了,連走路都有困難,才發覺可能是痛風再度發作,睡到半夜趕到急診求助。

孫俊明主任表示,九成以上痛風患者大都是男性,且有愈來愈年輕化趨勢,約二十到四十歲,這些族群大多對痛風不甚瞭解,等到急性疼痛發作才就醫求救,對自己的尿酸值控制也一無所知,更增加痛風控制的困難度。

痛風治療非治「痛」 在控制高尿酸

所謂「尿酸高」指的是血液中尿酸濃度高過標準值。體內血中的尿酸有八成是從體內,其餘的是由食物中的普林(或稱嘌呤)代謝形成的產物,所以體內尿酸產生太多,或是經由腎臟排出的太少,就會造成高尿酸血症。當高尿酸狀態持續一段很長的時間後,尿酸會形成結晶鹽沉積在關節腔內,引起紅、種、熱、痛的關節炎現象,就是「痛風」。

避免高普林食物

冬天進補常見肉類及內臟,因為這些食材含有飽和脂肪酸、膽固醇、普林,食用過量容易引發高膽固醇、血脂肪異常、急性痛風發作,且火鍋或進補湯底的鹽分較高,更容易導致血管收縮、血壓上升,增加心血管疾病患者的中風風險。

孫俊明主任提醒,要預防痛風發作,平時就要維持理想體重,飲食要避免高普林的食物,並攝取適量蛋白質,以蛋、奶類為佳,同時講求少油、多吃蔬菜水果,多喝水,更要避免飲酒

資料來源: http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=29923

 

 

 

別搞錯!尿酸值正常痛風也找上門

華人健康網粉絲團
【文/毛贊智醫師(瀚群骨科診所)】 2013年11月1日 09:45
小心!別陷入數字迷思!尿酸未超標,仍然有可能是痛風!1名6旬黃姓阿嬤,右膝痛了半年,到醫院被診斷退化性關節炎,尋遍許多醫師求治都未見效,吃藥甚至釀成腳水腫,卻仍然無法治癒。到醫院檢查X光與抽血,一切正常。而且尿酸檢查,醫師說沒有超過7.0,但是,怎麼治療都沒效。最近疼痛情況更嚴重,透過朋友介紹到瀚群骨科,經過開立降尿酸的藥物,服用數日之後,竟然疼痛都好轉了。

尿酸的症狀可說是百變,並非僅有大拇指會感覺疼痛。
另1名上班族陳先生,3個月前在搭捷運時不小心腳扭了一下,3天後腳踝開始腫又痛。找中醫推拿、針灸,以及找西醫進行X光檢查、吃藥,卻找不出什麼問題,即使也有抽血檢查尿酸,醫師都說正常,尿酸值沒有超過7.0,但是,就是好不了。吃了止痛藥只有1、2天暫時效果,即再度痛起來。奇怪的是,到門診求診時,雖然檢查尿酸值為6.8,但是服用降尿酸藥物之後,症狀就完全好轉了!

尿酸值低 仍有可能是痛風

尿酸是人體代謝嘌呤(Purine)的產物,過量的尿酸會形成結晶堆積在關節或發炎的組織,甚至在脊椎產生神經壓迫,以及股骨頭產生髖關節缺血壞死,尿酸的症狀可說是百變,並非僅有大拇指會感覺疼痛。正常人體的尿酸值,男性為3.4~7.2mg/dl,女性為2.4~6.1mg/dl,但是醫學上最大的迷思是許多人在尿酸於6.0以下時,仍然產生痛風的症狀,但也有人尿酸高於9.6以上,並無任何不適。


毛贊智醫師表示,不要在7.0的數字上判斷是否是痛風,而應該以症狀表現作為判斷依據。
尿酸控制不良 恐引起神經症狀

建議不要在7.0的數字上判斷是否是痛風,而應該以症狀表現作為判斷依據。如果長時間疼痛服用止痛藥物控制不良,或是扭傷挫傷後一段時間,仍然好不了,檢查尿酸值高於6.0以上,應該考慮短期使用降尿酸的藥物。可以使這一種躲在背後的發炎因素現形,並予以清除。因為長期尿酸控制不良,不但會引起關節磨損變形、神經症狀、皮膚痛風石,甚至會造成腎臟功能減損,必須小心注意

資料來源: http://www.top1health.com/Article/238/16292

 

 

 

 

 

痛風高峰季 發作如惡犬噬骨
平時吃藥控制 勿迷信偏方 2013年10月26日

我以後不敢亂吃藥啦!(設計對白)
每年中秋後是痛風發作高峰,不過痛風科醫師陳峙仰發現,今年求診患者又比往年多,主要是患者缺乏控制病情意識,未規律服藥、控制尿酸,導致氣溫轉涼便病發,部分患者更形容關節像是「被惡狗狠咬不放,恨不得截肢算了」。提醒痛風發作應就醫治療,服用平時降尿酸藥物或偏方,不僅無益病情,還可能引起二次發作並增加腎臟負擔。
報導╱王璐華、林明佳 攝影╱施偉平

陳峙仰醫師表示,血中尿酸過高容易累積結晶、沉積於關節,刺激免疫細胞而引起發炎反應,導致紅腫疼痛,而結晶溶解度也與氣溫有關,因此秋天氣溫轉涼、如果又忽略關節保暖如穿襪等,就容易痛風發作,建議患者應多休息、減少關節活動,並冰敷患處,若2、3天後仍未緩解就應就醫治療。

【這樣做】★發作勿降尿酸
許多患者平時未遵從醫師建議治療,痛風發作才想到吃藥,但急性期與慢性期的治療目標不同,若發作時還吃平時開立的降尿酸藥,致血中尿酸急遽下降,恐引發二次發作,建議依醫囑服用秋水仙素、類固醇與消炎藥,抑制發炎反應,通常2-7天後即可改善。

★按摩熱敷更痛
按摩、熱敷皆刺激發炎,建議以毛巾包冰枕敷患處,每次敷1分鐘,以不凍傷為原則。另外,多喝水排尿可排尿酸,有患者就以為泡三溫暖排汗也有幫助,但流汗排除尿酸僅解尿1/10,效果不彰外,更易因泡三溫暖致輕微脫水,使體內尿酸比例升高、引起發作。

★偏方無效傷身
不少人畏懼服藥,主要是顧慮治療急性痛風的類固醇,但急性治療僅短期,不會引起月亮臉等副作用。提醒若症狀無法以休息、冰敷緩解,即應就醫,偏方如青木瓜、椰子水等,皆無助緩解病情;另外,7成痛風患者合併腎病,亂服藥也可能增加腎臟負擔,建議避免。

【提醒你】★規律服藥治療
適當治療可很快緩解不適,但更重要是平時應遵從醫師建議,規律服用降尿酸藥物,才可減少病發,否則放任痛風屢次發作,不僅結晶沉澱關節影響外觀與行動,更增加罹患腎病、心血管疾病等機率,據統計致死率也較高。

痛風科醫師 陳峙仰
【醫師說】
發作期間應該避免壓迫患部,以免刺激發炎反應,而痛風好發腳拇趾外側關節,建議選擇穿寬鬆的鞋子或是拖鞋。


資料來源: http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131026/35391688/%E7%97%9B%E9%A2%A8%E9%AB%98%E5%B3%B0%E5%AD%A3%E7%99%BC%E4%BD%9C%E5%A6%82%E6%83%A1%E7%8A%AC%E5%99%AC%E9%AA%A8

 

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