別說;沒時間運動、吃好、睡飽?只要90秒更健康 

健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果,聽起來像個辛苦的全職工作。但最近新的研究發現,某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康,僅僅在90秒內做出改變,就能使健康更進一步。因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力,透過天然的優質營養預防疾病,簡單的運動延緩老化,並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份,就能煥發出身體原有的積極能量,獲得新的生命力。「不要再說你沒時間,只要90秒,馬上做、得健康。」

   

【增強免疫力】
1) 吃顆蘋果

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BF的一生解釋,很短,卻很動人!

 

 

 

 

一個小男孩對小女孩說:“我是你的BF。”

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人大都是糊塗一陣子, 可是在何時最明白~

 

 

 

 

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比爾和山姆 (Bill & Sam)   [幽默小品]
(中文由老編西歪翻譯)

 

 

 

     

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如何判斷鏡子是否是雙面鏡

 

 

 

 

 

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塑膠蓮蓬頭潛藏細菌 別對著臉沖

 

 

 

 


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從小四到念大學!魔鬼校長硬闖女學生家「性侵513次」2013年09月4日 12:04


▲南投炎峰國小教務主任、準校長黃年億(右),被控對一名張姓女學生(左)伸出狼爪,從她小學四年級一直性侵到念大學。(圖/翻攝《壹週刊》)

 

 

 

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每天做"金雞獨立"1分鐘

每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有

幫助,還可遠離老年痴呆 

金雞獨立:為太極拳之招式:(示範者為楊家太極第三代掌門人-

楊澄甫,發、化之功,皆具上乘) 左腳痠了,換右腳即可

閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。

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前言

抓緊強勢股,人生往上走

我買賣股票,到民國九十九年已經整整四十年,但是除了台股,其他什麼基金、衍生性金融商品,我完全不懂。我曾經想要去學,但第一個向我解說基金的理專人員,竟然是沒有服兵役的毛頭小子,他說的我都聽不懂,我能確定他在這個商品上比我強,在這個領域裡,我居然連一個小伙子都贏不了,所以我立刻做出決定,還是專心在「台股提款」。

我向《Smart智富》月刊寄出踢館信時,附上我很長一段時間股票交易紀錄的影印本,上面可以清楚看到我股票買賣的進出價位。

交易紀錄佐證,精準預測股價轉折

九十八年九月二十八日,《Smart智富》月刊主筆陳淑泰第一次到我台証證券(現已併入凱基證券)東勢分公司貴賓室來採訪我時,我也把桌上的螢幕打開給她看,當天所有的交易紀錄都在上面。像廣宇(二三二八)我賣在那天最高價五十一‧五元,群聯(八二九九)那天的最高價是二百六十二元,我賣在二百六十一‧五元,她臉上露出很不可思議的表情,可能是覺得我「很神」吧,一直逼問我:「為什麼可以這麼準?」

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動物界的母愛(天下的媽媽都是一樣的) 

 

 

 

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忘了在哪本書看過,但內容印象深刻。

 

 

 

 


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經濟精英的把戲(一堆狗屎一億美金)

 

 

 

 

 

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你這個笨蛋  2013/3/31 作者:蔡淇華

 

 

 

 

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 局長吃魚( 經典 )

輕鬆一下囉!!
 

~~還在職場的人,切記為官之道~~
得了便宜還賣乖!

 

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對錯誤的對象發脾氣

 

 

 

 

 

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我的高學歷流氓老爸 / 作者:英文不好,但是作文不錯的女生

 

 

 



我爸皮膚黑又理光頭,身高182 cm, 體重破百, 肚子很大。
只穿短褲,外加藍白拖, 超愛抽煙、吃青仔的老年人, 今年59歲 (屬龍的)。
以艋舺的眼光來看 ,他是有輩份角頭。
以正妹的眼光來看, 他是台客流氓。
以小孩的眼光來看, 他就是壞人。
可是他只是個普通的老人,而且是平凡的老百姓。
這個秘密很像是我們家的人才知道。

每次他搭電梯,每個人都會怯生生說:
「你先上去沒關係,我要拿信 (我要等人)..」
我爸回家都會抱怨為什麼會這樣。
我家養了一隻日本秋田犬....有次我爸牽她去散步的時候,
電梯到樓下打開門,剛好出現一個牽紅貴賓的阿桑,
紅貴賓當場ㄘㄨㄚˋ賽,超離譜的 !!

有一天我回家坐電梯, 遇到一位衣冠楚楚、氣宇軒昂的中年人,
一看就知道是上流社會的菁英份子,同電梯的還有一位阿桑。
我上下班回家的時間都跟大家錯開,根本沒人認識我,
聽對話才知道他是主委。
阿桑可能看到按15樓有感而發開口:
「主委啊!我覺得我們以後要過濾住戶養寵物,
像15樓那個流氓養那麼大隻的狗,要是咬人怎麼辦 ? 
還有人說他在賣毒,養大狗警察來抄才會叫,
你要注意一下他家出入的份子。」

靠腰!!15樓養大狗,這不是在說我家嗎 ?? 
我爸現在竟然已經變成在賣毒的了....

主委他就說:「是喔!我再注意一下,
我剛好要找15樓的一位方先生,他是我台大的學長,
順便打聽那位流氓好了!!」

「真的喔 ! 那麼巧!」阿桑欣喜。
「對啊!我都不知道我有學長跟我住同一個社區,
昨天印投票通知看到他名字,打電話問,才確認是他,
他非常優秀有才幹,我正要去拜訪他。」
主委的臉一副回到過去年少輕狂的臉~

「那以後務必請這一位學長幫社區做點事,
那麼優秀的人才怎麼那麼低調啊?」阿桑答腔

電梯門一打開,我爸已經站在門口,
他看到他學弟就喊:「幹你娘咧 ~ 我底家住了3當,
都不知道你跟我住在一起。幹!」

主委一時無言。阿桑更是明顯定住,我接著補她一刀,
跟在主委後面走出去...

拔, 我回來了.......................」

我們社區住戶有一些歪國人,有一天,我爸跟我回家時,
看到管理室擠擠了五、六個人在櫃檯,
一個捲毛歪國人不停的在NO NO NO ,
然後管理員皺著眉頭和幾個湊熱鬧的人在那邊狂講。
然後看到我就很高興的說:「欸 !! 少年仔,你來跟他共英文啦」

「啥?」我瞪大眼。

想必他們看到我,

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死不要臉

 

 

 

 

一個熱鬧的筵席聚餐,有來自世界各地的知識分子聚坐一桌,滿桌的美酒佳餚:

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動人心弦的小男孩 (Little Boy Touches Hearts)
( 中文由老編西歪翻譯 )

 

 

 

 

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10個常見的、危險的伸展動作

 

 

 

 

 

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