重溫聖嚴法師生前的一席話 聖嚴法師》身心安頓的力量
商業周刊第1107期 2009-02-09 口述：聖嚴法師
二月三日，聖嚴法師辭世。二○○一年，台灣人首次面對經濟負成長，失業率創新高，對未來惶惑不安。當時本刊特別專訪聖嚴，談亂局中如何安頓心靈。當年他的智慧之語，如今讀來仍十分雋永，更具有安定的力量。
- Apr 25 Thu 2013 15:24
聖嚴法師》身心安頓的力量
- Apr 25 Thu 2013 15:19
你最需要「鈍感力」
2009年，你最需要「鈍感力」
金融海嘯、無薪假、裁員，壞消息像滾雪球般接踵而至，對沒見識過幾回景氣循環的
三十世代來說，2009 這個年，著實不好過。
66 年次，在桃園主機板廠擔任客服部國內組課長的小王，這天雖然休無薪假，但和部
門同事仍然很有默契地乖乖回公司上班，一整天下來，客戶的電話與主管的指示接不
- Apr 25 Thu 2013 15:11
文章分享~~再富，也要窮孩子
- Apr 25 Thu 2013 14:56
情人節的由來(神話傳說/浪漫傳說)
- Apr 25 Thu 2013 14:53
胃與十二指腸潰瘍 痛法有差異
- Apr 25 Thu 2013 14:44
同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍
重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍
現年六十七歲的鍾太太不慎滑了一跤，傷到腰椎，起先以為是扭傷，到國術館去推拿敷草藥，看了三個月沒效，之後到長庚醫院照Ｘ光，醫師告訴她，腰椎受到壓迫性骨折了，摔跤固然是直接因素，間接兇手則是骨質疏鬆嚴重，根本禁不起任何碰撞。
正值荳蔻年華的小雲，終年都穿著鬆鬆垮垮的長褲和平底鞋，對時下少女「粉炫」的打扮──緊身褲或短裙、高蹻式厚底鞋，根本無福消受，因為她的膝蓋無力，不論寒暑都得套著厚厚的護膝，醫師說她的骨骼很「ＬＫＫ」，大約等於六十歲的人。
根據美國醫學單位統計，美國六十五歲以上的婦女，每四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。
台灣雖然迄今未有精確統計資料，但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低，二十歲∼三十歲常見腰酸背痛；四十歲∼五十歲就出現五十肩、下背痛；六十歲以上則彎腰駝背，舉步維艱。
不錯，骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。
骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高會把鈣吸走形成磷酸鈣,排出體外〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。
台灣雖然迄今未有精確統計資料，但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低，二十歲∼三十歲常見腰酸背痛；四十歲∼五十歲就出現五十肩、下背痛；六十歲以上則彎腰駝背，舉步維艱。
不錯，骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。
骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高會把鈣吸走形成磷酸鈣,排出體外〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。
- Apr 25 Thu 2013 14:40
大豆吃太多 女性恐致肝癌
大豆吃太多 女性恐致肝癌
更新日期:「2009/03/11 04:09」 〔編譯鄭曉蘭／綜合報導〕大豆製品所含的大豆異黃酮（Isoflavone）因具有降低乳癌發病機率的功效，相關營養產品也受到廣大女性歡迎。但是，日本官方的大規模研究指出，大量食用大豆製品的女性，罹患肝癌的風險比不太食用大豆製品的女性高二到將近三倍。研究人員因此呼籲，「（大豆異黃酮）透過飲食適度攝取為宜」。
- Apr 25 Thu 2013 13:54
一場車禍，對方說沒關係，卻換來賠償金 !!
- Apr 25 Thu 2013 13:48
中風時要保住老命！
中風時要保住老命！
患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，
遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方…
《不管是浴室、臥房或客廳。》，
- Apr 25 Thu 2013 13:45
耳垂有橫摺 注意心疾病
其實人會發生「猝死」，就我所知應是先前就有一些癥候
只是人常常應注意而不去注意，有時還會自己騙自己
以中醫來講，通常會有疼痛的點，或多或少都有點問題或曾受傷過
有時痛點還會移轉位置，不管男性或女性
從外觀來看，如果腹部一直肥胖起來，對健康而言就不太好
長期每天做二十個仰臥起坐，肚子自然就會消下去
- Apr 25 Thu 2013 13:21
草酸含量高，結石患者 應少吃。
菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜與小白菜草酸含量高
最新研究
該研究由台南科技大學生活應用科學所張承晉教授進行，執筆作者為台南奇美醫院護理師郭詩伶。郭詩伶表示，腎臟、輸尿管、膀胱、尿道的結石統稱為尿路結石，而國人的尿路結石中，以草酸鈣結石最為常見，其形成是由草酸與鈣結合，若攝取過多的草酸，可能會提高草酸鈣結石的風險。
小白菜含草酸較低
- Apr 25 Thu 2013 13:16
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷
健康的身體是一切成就的基礎~
從不知道洋蔥那麼偉大!! 愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷 作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
送您好吃涼拌洋蔥作法
1.洋蔥洗淨切絲.
2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏.
3.隔天撈起 洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜.
- Apr 25 Thu 2013 13:15
吃飽午睡 易得癌
吃飽午睡 易得癌
吃飽午飯睡午覺是人生一大享受嗎？
醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入，她呼籲，飽食之後，至少六小時 才可睡覺。
- Apr 25 Thu 2013 13:06
國際會議上定出六種保健品
- Apr 25 Thu 2013 10:53
水餃/麵/泡麵???????
水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的，給大家做個參考吧！
我有位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、牛肉麵、拉麵。可是當我們一起外出吃飯時，很少看他點麵吃。
一開始，大家以為他是吃膩啦！後來他才說：「大家有沒有注意到老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」這有何不同？？
- Apr 25 Thu 2013 10:48
親子篇：管教的藝術
親子篇：管教的藝術 ◎口述╱林朝富 撰文╱劉純吟
社會變化得很快，孩子的思想行為也變化得很快，快得讓家長受不了，讓老師們束手無策。在我成長的過程中，爸媽只要給我一個眼色，我就知道該怎麼做，但是現在不一樣了。
- Apr 25 Thu 2013 10:27
【黑糖綠茶】的神奇功效，
【黑糖綠茶】的神奇功效，
祝福您找到偏頭痛良方！ 偏頭痛不要來!
我時常有偏頭痛的情形，只要睡眠不足或壓力等...不知名原因...
就會常犯偏頭痛偏頭痛不是病，可痛起來可要人命啊!!
米達與上帝 (7)