一、不要等到想要得到愛時才學會付出
人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中
所唱：該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。當
你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨
、遺憾。
二、不要等到孤單時才想念起你的朋友
什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得
一知己足矣，孤獨時、彷徨時，朋友是你最忠實的
聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心。
三、不要等到有了職位時才去努力工作
有的人一生都在等自己如意的工作，待到白髮之時
方誨自己執著地等待。因為世界真的很精彩，只要你肯努力，處處都有你滿意的工作。
四、不要等到失敗時才記起他人的忠告
忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。世人往往善於
聽信讒言，因為讒言總是美麗的，而忘了這句古
話。待到自己失敗時，一切如過眼雲煙，煙消雲散。
五、不要等到生病時才意識到生命脆弱
生命真的很脆弱，一隻螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察。可能你在生命的邊緣徘徊，為什麼不珍惜自己的生命？
六、不要等到分離時後悔沒有珍惜感情
為什麼總是離別之後才懂得珍惜，因為人無完人，
金無足赤。擁有一顆寬容的心，善待別人就等於善待自己。
七、不要等到有人讚賞你時才相信自己
每個人都有自己的優點和長處，自信有時也是成功的鑰匙。
要等到別人的讚賞，恐怕已經太遲了，因為生命屬於你只有一次，沒有循環，沒有往復。
八、不要等到別人指出才知道自己錯了
其實，勇於承認錯誤並沒有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。因為每個人都有錯誤，只不過有的人善於掩飾自己的錯誤，有的人勇於承認罷了。
九、不要等到腰纏萬貫才準備幫助窮人
助人為樂永遠是一種美德，待到腰纏萬貫之時，你
不一定會快樂，因為你的施捨別人不一定接受。
十、不要等到臨死時才發現要熱愛生活
生活真的很精彩，為什麼要遊戲人生。
人生就像一條長河，永遠沒有盡頭，沒有止境。並不因為你的生老病死而改變。熱愛生活就等於熱愛自己。因為生命總要劃上一個圓滿的句號。
災後，你可能會經歷到的各種心情
- 很擔心會再發生。
- 擔心自己或親人會受到傷害。
- 擔心自己會崩潰或無法控制自己。
- 害怕只剩下自己一個人。
- 為親人或其他人的死傷感到很難過、很悲痛。
- 覺得沒有人可以幫助我。
- 覺得人好脆弱，人生好無常。
- 不知道將來該怎麼辦，感覺前途茫茫。
- 不斷地期待奇蹟出現，卻一次又一次地失望。
- 恨自己沒有能力救出家人。
- 希望死的人是自己而不是親人。
- 對家人感到愧疚（覺得對不起家人）。
- 覺得上天怎麼可以對我這麼不公平。
- 救災的動作怎麼那麼慢。
- 很生氣他們沒有盡力搶救。
- 別人根本不知道我的需要。
- 他們的處理方式讓我很生氣。
- 一直想到逝去的親人，心理覺得很空虛，無法再想別的事。
- 期待重建家園。
經過大災難的人，可能都會有以上這些感覺。
試著說出這些感覺，就能有機會從傷痛中恢復過來。
請放心地表達這些感覺，這樣並不會使我們的心智失去控制，如果壓抑這些情緒或想法，反而會造成緊張與身體上的不舒服，使得我們復原的時間拉長
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米達與上帝 (7)