米達想想(生活大小事)

美國研究強調早餐抗病煞食方

最近，美國有研究發現，每天都吃早餐的人，較每周吃早餐少於三次者，患二型糖尿病的機率減少百分之三十四，致胖風險亦少百分之四十三。營養師認為，吃早餐雖對健康有益，但強調應嚴選食材及配搭，以免攝取過多熱量而弄巧反拙。

早餐食材及配搭，具有間接影響作用

對於有關研究指，每天吃早餐的人較少機會出現肥胖和少患二型糖尿病，註冊營養師蔡認為兩者具有間接關係。她指出，不吃早餐的人士容易感到肚餓，於午餐時因而會吃得過量，故較易增加肥胖風險。此外，肥胖亦會降低體內胰島素的敏感度，較大機會出現糖尿病問題。不吃早餐除了間接引致過重問題外，亦會影響工作效率和集中力。人體經過一晚休息後，血糖的水平較低，必須透過飲食補充足夠能量，若果沒有及時補充，可能會出現頭痛、頭暈等低血糖反應，所以建議大家每天宜吃適量早餐。
　　

這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。

來源:email 好文

趕走螞蟻

房間有螞蟻怎麼辦？

其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，

趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴也要喝！養成好習慣。

一個震驚世界的醫學發現

水是最好的藥 （美） F. 巴特曼博士 F ． BATMANGHELID

簡化版前言

一定要看，行動電話又一個悲劇！  

來源:email好文

 
  
新加坡人遭雷擊（路透社12月中旬報導），新加坡當地一對從事農藝工作兄弟因大雷雨正在搶收曬在屋外的花材， 當哥哥拿起正剛接通正在響鈴中之行動電話時，隨即遭落雷擊中，而當場喪命。

許多生活中不經意對他人的善舉種下了因
也許若干年後會因此結下了果迴像在自己身上
現在好不代表永遠好

來源:email好文

   一位網友的被騙經驗 「存證信函」   

來源:email好文                                                                         
############################################################                                                                          
各位親愛的友人:                                                                                                                      
收到下面這封信，也想分享一下我最近的受騙經驗                                                                                          
下面這個案例結果是安然度過，因為當事人去報警                                                                                          

Subject: ''心臟病''發作 ~ 急救法

來源: email好文

''心臟病''發作 ~ 急救法

除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，
> > 以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。

一位做電視企畫與採訪的朋友告訴我，平時他的工作時間很長，常常需要加班，日夜顛倒。

來源:email好文

能逗朋友笑的人，就能上天堂 戴晨志

來源: email好文

有一個高中數學老師，在月考後的第一次上課，用「垃圾桶」裝著同學們的考卷，走進教室。

「老師，你怎麼用垃圾桶來裝我們的考卷？」阿川同學不解地問道。

「你們月考的成績，奇爛無比，比垃圾還不如，不用垃圾桶裝用什麼東西裝？」

個密招聽起來還不錯唷

寄給您分享

萬芳 醫師的~~密招 !

下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...

可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！

 天氣漸冷要好好照顧身體 !

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧！
癥狀：感冒初期，小噴嚏、小咳嗽

開車族確保自己的權益必須知道的知識

來源: email好文

『推撞』說明：係指本車已煞住車，處於停止狀態，已拉手煞車有開警示燈

彭淮南掌管九兆資產，個人存款不到七百萬
全球唯一5A級央行總裁
《商業周刊》1098期 2008年12月8日

文：賴寧寧、楊少強、陳泳翰

來源:email好文

出身工友之子的彭淮南，沒有亮眼的學歷、顯赫的家世，是全球少數出身基層的央行總裁，卻能五度獲得《全球金融》A級總裁最高評價，也在金融海嘯後，得到最多掌聲。

青檸 (Lime) 燉雞-確能治好糖尿病
來源: email 好文

青檸 (Lime)燉雞-確能治好糖尿病

(朋友email給我的內容 ,供參考, 因為類似食材所以不妨一試)

各位親朋好友：

這秘方如果早 25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！

我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。

台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量！謝謝傳出此秘方的所有有關人士，謝謝！

天黑的時候，星星就會出現

來源：網路流傳

上天絕不會把人逼到死角，而不給他一條生路！真的，人都有其潛力、適應力，只要有信心、有勇氣，必能「絕處逢生」，老天一定會給人一線活下去的生機！

人在遇見挫敗、事事不順、或走投無路的時候，一定很沮喪，甚至覺得老天不公平—「天哪，天下如此廣大，怎會沒有我容身之處？」有些人更是想自殺算了，一了百了，活得這麼苦、沒尊嚴幹什麼？