原於20170224, 更新於2021.06.29.184
2021.06.29
1. 前天晚上腳麻, 頭筋緊, 睡覺前猛用推屁股, 薦椎, 及頭頸原始點, 腳麻好多了,
但昨晚不好睡, 早上起來屁股痛, 上班時坐會痛, 站著不會痛, 全身不對勁, 想到
咖啡用完了 昨午去附近咖啡店買咖啡磨粉2包 (之前是買有機的咖啡),
下午回家做了一次咖啡灌腸
2. 昨晚想想每天上下班計步(小米運動手環)不到2000步, 所以在家裡來回走了
2000步 要來思考日行萬不可不可能, 為了身體, 運動量實在太少了.
8點多洗完澡,請老公幫我用吳神父的腳底按摩法幫我按摩,, 昨晚就蠻好睡了
3. 咖啡灌腸已施行約2年了, 固定在早上上完一次廁所後做, 清腸效用大, 排毒不知,
但每每做完覺得很舒服, 這是肝膽排石後可能身體功能沒像以前那麼糟, 所以現在
會怕喝第7天的混合液,所以放棄了, 現在改用咖啡灌腸每天, 其實覺得蠻享受的
4. 去年有維持5點多起床到附近走半小時約1個月之久, 精神不錯
5. 良好的習慣要維持, 每天都是遇到才在想的毛病,要再檢討, 小孩小, 自己要顧好
2018.09.17
1. 2018.07月初, 經過多年後再次啟動肝膽清腸, 感覺不錯, 那時決定每月來一次,
事情一忙又拖了, 要趕快再來做第二次才對
2. 計錄一下今天一位阿伯的偏方分享"
a. 秋葵水: 冷開水 + 秋葵切片 ----- 泡 半天以上, 濾過去渣, 喝降低血糖,
b. 粉薯粉 解毒, 直接泡水喝 才有用, 煮過就沒效了, 曾有農夫發現粉薯園被老鼠吃掉
就放老鼠藥在旁邊, 結果老鼠藥被吃完, 老鼠卻沒死, 因為粉薯解毒
農夫常接觸農藥, 所以常喝粉暑粉解毒
2018.06.11
1. 從2017年12月25日開始上下班走20分鐘的規律運動共維持43天, 中斷原因,
因兒子發燒在家，為了回家快速, 只好再騎摩託車, 就這樣三天後, 卻回不去了,
而後又走了幾天. 天氣開始炎熱起來,真的不適合再走路上班囉! 唉~~~要持
續真的意志力要再加強才是
2. 昨日去教會, 得知蘇太太乳房有腫瘤, 蘇先生蘇太太也都80歲以上了, 看蘇太太
臉上有些慌張, 心中不捨, 也有些感慨, 愛餐時, 跟林媽媽聊(也是80多歲), 想
請她為蘇太太安慰, 她很樂意, 但也說了早上差點也不能來, 她之前身體的病痛
, 最近也都全部復發, 身邊沒有了可幫她的人, 過去禱告都是充滿感謝, 但最近
的病痛, 讓她在跟耶穌講話時, 帶了許多的抱怨, 她說這不可取, 不能榮耀上帝,
原本早上身體相當不適, 但慢慢的還是勉強騎了腳踏車來教會. 這是上帝的旨意,
因為早上牧師的講道, 讓她的心理得到了安慰, 嗯, 將牧師的講道, 放在下面, 記錄
讓林媽媽重新獲得力量的講道~~
3.上帝透過很多人告訴我, 身體是自己的醫生, 我也知我身體很弱, 不強壯，是需要
運動的, 但人性本懶, 常常起了頭又放棄, 嗯, 突然想起一首好兒歌, 我很喜歡滴,
"這是一句好話...再試一下,一試再試做不成, 再試一下，這會使你的見識（養氣）多
, 這會使你的膽子（健康)大, 勇敢去做不要怕～～～～再試一下~~!!"
好滴, 我再想想該做些啥
2018.02.26
快走累積35次囉, 繼續加油, 雖然快走假日休息, 但周走5天, 也不錯滴
現在每晚的湯底都是一大塊薑與2個洋蔥當湯底, 增強全家身體熱能.
(考慮要不要來甩手)
2018.01.11
快走已累積12天囉, 從去年12/25開始, 不錯, 先設個目標30天如何, 到時犒賞自己
昨天陪婆婆去看病, 進入停車場時我突然有個錯覺, 我是進入百貨公司嗎? 怎麼那
麼多車排隊要進停車場, 我突然覺得醫院能提供多好的醫療品質, 分給病人的時間能
有多少呢, 還是增強體力,盡量不上醫院, 那就繼續運動吧
這兩天寒流來, 我還可接受, 早起不像以前那麼痛苦, 是運動的效果, 還是常喝
薑的原因? 或許兩者都有吧, 繼續加油!
2018.01.03
邁下新的一年, 真的身體會告訴你出了什麼毛病, 剛回顧了這篇, 原來眼睛疲累
就是告訴主人, 已經有狀況了, 果然12月就出毛病了, 而在11月的公司健檢報告
就已透露身體功能的異常了, 所以說, 自己就是身體的醫生, 所有的訊息都已發
出警告, 所以我決定開始走路, 一天走兩次, (每次20分鐘), 會維持多久不知道
但有做就是好
12/25, 12/26,12/27,12/28,12/29 (一週5天達成)
01/01(放假), 01/02(有事), 01/03, 01/04, 01/05
01/08,01/09,01/10,01/11
2017.10.12
不知是否是開始初老現象了, 今年白髮開始多起來, 很容易沒電, 剛去走走運動
走個階梯, 很喘, 好想躺下來, 睡一下, 剛回來, 好渴, 真不知要喝什麼, 看到冰箱
有一瓶糙米醋, 到一些加水, 好酸, 但喝了幾口, 嗯, 感覺頭好像鬆了些, 慢慢喝完了
現在覺得眼睛不酸, 反倒眼睛亮起來, 記錄一下, 偶爾也喝點不錯喔.
2017.09.20
最近整個頭昏昏沉沉的, 電力到中午就快停電了, 昨晚吃完飯頭很繃緊, 睡了半小
時, 放鬆後電力恢復, 今早猛打哈欠, 用華南金的股東會贈品(按摩器) 推頭部
舒緩了些, 後來想到來按摩腳好了, 從小腿背底部用手捏到近關節處, 好像比按
摩頭更有效. 是否腳循環不好, 造成氣順不下來, 集結在頭部呢!. 好繼續捏捏
2017.09.11
眼睛最近很疲累, 想到原始點說身體不舒服一定是某個地方阻塞, 按摩頭,頸肩, 脊
椎下來, 按到小腿背接近腳盤處, 有點痛, 按摩按摩怎麼覺得好像眼睛輕鬆了點.
奇怪, 眼睛在身體的最上部, 小腿背在身體的最下部, 也有關聯嗎? 記錄一下.
2017.02.24
米達身體注意看, 提醒備用記錄追蹤, 期許老年身體,能自然終老, 平安歸天
活動活動, 要活就要動, 但只有動, 好像是不夠的, 看著媽媽一直認真的過生活, 清晨
去練外丹功, 所有子女的小孩幾乎都被她帶大, 也常交待我們, 年紀大該走就要走,
未來若遇要急救, 插管, 救回來變成廢人, 就不要硬救, 放她走, 救回來要人照顧, 她
可不要, 但是就算她的意願如此, 上帝的安排卻不是人所能預料的, 去年腦中風
送醫急診加護病房病危, 弟簽了類似不硬救的單子(忘了那是什麼?), 一個月後出
普通病房, 左半邊從手到腳都不能動, 再一個月因大範圍腦血管破裂再次送入加護病
房, 醫生建議緊急開刀, 兄弟姐妹都覺得不想讓媽受苦, 少數服從多數,同意大弟再簽
一次不接受,但兄弟姐妹中, 有一位不諒解為何不開刀救！！
(病房內常出現就算病人的意願是放手, 但親人的不捨, 有時還是會救. 顯矛盾爭扎)
上帝的作為無法測度, 醫生說我們不開刀, 以此大範圍腦部出血, 大約2天就會回天
家了, 那時大家雖難過不捨但也預備心接受, 但時間一天天過去, 媽媽在加護病房
是清醒的, 觀察一個月後, 又出普通病房了??????, 就這樣到現在, 沒有積極治療
只有靠自己復健,原先弟妹辭工作照顧, 但終究是勞累的, 因家裡還有2個國小生,
醫院家裡兩邊跑,現在是外勞陪伴, 兄弟姐妹一起負擔費用, 媽媽生活無法自理,
這其實, 是媽媽最不願意的. 願上帝賜福給樂觀的媽媽, 平靜的心靈, 天天平安,
請主憐憫, 讓媽的身體能越來越好, 讓她剩餘的年月, 生活可以恢復的自理,
感謝主!
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