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天天5蔬果對抗大腸癌

作者：邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年7月4日上午5:30
中國時報【邱俐穎╱台北報導】

戲劇大師、屏風表演班藝術總監李國修2日不幸因大腸癌過世。大腸癌自民國97年以來即高居國內罹癌人數之冠，醫師提醒，天天5蔬果、少吃紅肉及高油脂食品，另多運動、定期進行糞便潛血及大腸鏡檢查，都是避免罹患大腸癌的不二法門。

李國修於2010年3月檢查出罹患大腸癌第3期，2011年底癌細胞轉移至肝臟。國內不少名人也深受大腸癌所苦，包括前總統李登輝、知名法醫楊日松、金鐘歌王楊烈等都是大腸癌患者。

馬偕醫院大腸直腸外科資深主治醫師許希賢指出，第3、4期大腸癌，術後2年是復發、轉移的關鍵期，第3期只要積極接受輔助性的化療，5年存活率仍有7成，但「總是有人過不了關」。

許希賢指出，高油脂、低纖，常吃紅肉、偏好燒烤、油炸的飲食常是罹患大腸癌關鍵因子，臨床曾有一名年僅14歲國中女生，因嚴重腸阻塞、手術發現是大腸癌，2年即不治；也有18、19歲高職學生，因愛吃燒烤，年紀輕輕就罹癌。

據國民健康局統計，大腸癌近5年以來高居國內癌症發生人數第1位，每年因大腸癌死亡人數逾5千人。國健局補助民眾每2年1次糞便潛血篩檢，今年6月1日起，更放寬到50歲到74歲皆可接受檢查。

國健局癌症防治組長吳建遠指出，國外研究證實，定期糞便潛血篩檢，可有效降低大腸癌死亡率2至3成；國健局去年提供全國103萬人大腸癌篩檢，結果共有2萬3千人發現大腸息肉；另有2千多人確診罹患大腸癌。

書田診所大腸直腸肛門科主任胡煒明提醒，若直系血親有1人或近親有2人曾有大腸癌，就是罹患大腸癌的高危險族群，建議40歲後應定期接受大腸鏡檢查；一般民眾50歲起也應定期進行大腸鏡檢查。

另若出現血便、排便習慣改變、腹脹、腹痛、體重減輕等症狀，就應提高警覺，趕緊就醫檢查。

資料來源:
http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%A4%A95%E8%94%AC%E6%9E%9C-%E5%B0%8D%E6%8A%97%E5%A4%A7%E8%85%B8%E7%99%8C-213000446.html

愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)

多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件

它告訴了一個治癒癌症的戰略。
我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。

對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果

一說吃水果，我們就想到買回來，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。

要講究吃水果的方法和時間

什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。

這樣水果才會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，

以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。

.試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

飯前吃水果。
你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出現上述情況。白頭髮、禿頭謝頂、神經緊張、黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失
赫伯博士研究。因所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。

只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容、長壽、健康、富有活力，幸福和苗條。

當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。
也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存，其他所有營養全部流失。

吃完整的水果比喝果汁好。
如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。
讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果，醫生找不到我。

蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。

草莓：人體衛士。
含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子：可抗感冒，降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。

西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘，能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。。

芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含胡蘿蔔素，對眼睛有好處。

飯後喝涼水等於得癌症
相信嗎？

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。
所以餐後要喝熱飲。

女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作都始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒，要細心，提高警惕。
我們在這方面知識越多，存活的幾率越高。

一位心臟病專家說，如果將此檔轉發10人，你至少救活一人的生命。

資料來源: email

米達想想: 其實只要是天然的, 我們就試試無妨

大腸癌

大腸癌(colorectal cancer)，也稱為結腸直腸癌、結直腸癌，包括腫瘤在大腸，直腸及闌尾的增生。在西方世界裡，這是第三個最常見的癌症，並且第二個導致死亡的癌症。一般認為，許多大腸癌是從大腸里的腺瘤性瘜肉(Polyp)所引發的。這些形狀與蘑菇相似的腫瘤一般都是良性的，但過了一定的時間其中的一些腫瘤會演變成癌症。